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[Informazioni sul potenziamento immunitario] Per sane abitudini alimentari di longevità ①
[Informazioni sul potenziamento immunitario] Di recente, il nuovo coronavirus ha preso d'assalto il mondo. In questo angolo puoi trovare informazioni su come costruire un corpo in grado di resistere al corona, Introdurremo estratti dalle passate riviste e libri musubi pubblicati da Seishoku Publishing. Il sedicesimo articolo è un articolo clou della conferenza di Mr. Masa Watanabe da "Musubi Magazine July 16 issue" (5 volte in totale). -------------------------------------------------- --------------------------------- Masa Watanabe, un medico che è presidente della Society for the Advancement of Life Sciences e presidente della NPO Japan Society for General Medicine, ha dichiarato al "Medicine and Food Health Forum" (sponsorizzato dalla Japan Macrobiotic Association) nel gennaio di questo anno, prima che si ammalasse. Ti abbiamo chiesto di tenere una conferenza sulla promozione della salute che ha prestato attenzione al "me-byo" di questo. Il tema era "dietoterapia per il diabete".Mr. Watanabe, che ha superato il diabete mangiando ed esercitandosi senza usare droghe ed è diventato abbastanza sano da completare la maratona, parla anche di come puntare a una sana longevità, soprattutto dal punto di vista del cibo.Si prega di leggerlo come uno degli articoli speciali.
Il diabete, aumentato di 38 volte dalla fine della guerra, gravi complicazioni diventano una grande tragedia
Dopo la guerra, insieme ai cambiamenti nelle abitudini alimentari, le malattie continuarono ad aumentare. Secondo i materiali presentati dal signor Watanabe, dal dopoguerra al 38, il cancro gastrico è rimasto piatto, ma il cancro al fegato è aumentato di XNUMX volte e il cancro al colon è aumentato di XNUMX volte.XNUMX volte superiore per il diabete. D'altra parte, in termini di dieta, l'assunzione di grassi è aumentata di XNUMX volte e le proteine animali sono aumentate di XNUMX volte durante lo stesso periodo. Il signor Watanabe ha sottolineato che la causa del rapido aumento delle malattie era "ovviamente il risultato di cambiamenti incentrati sulle abitudini alimentari". Per quanto riguarda il diabete, secondo le statistiche del 20, il numero di adulti con diabete (età 79-11) fortemente sospettati di avere il diabete è di circa XNUMX milioni.Corrisponde all'XNUMX% del totale di XNUMX milioni di adulti. Per fascia di età, è del 20% per i 39-40enni, ma sale al 59% per i 33-60enni. Una persona su tre avrà il diabete. Per i 79-60enni la prevalenza sale al XNUMX% e quelli che non sviluppano il diabete diventano una minoranza. Il costo medico annuo medio per persona con diabete è di circa 28 yen.Secondo il signor Watanabe, la dialisi costa in media XNUMX milioni di yen a persona all'anno. Si dice che ci siano circa XNUMX pazienti in dialisi, e un semplice calcolo è di circa XNUMX miliardi di yen all'anno.Il solo costo della dialisi può sommarsi a un importo enorme. Il diabete mellito è una grave complicanza. "Ad alcune persone vengono tagliate le gambe o diventano cieche. Perdere la vista dopo essere diventati adulti è una grande tragedia. Non posso studiare il Braille", ha detto il signor Watanabe, parlando della paura delle complicazioni.
L'aumento di grasso è resistenza all'insulina Se l'insulina alta continua, sarà inadeguata
Il diabete fa paura, ma il meccanismo della sua insorgenza è ormai ben compreso. "Uno è la carenza di insulina e l'altro è la resistenza all'insulina". La resistenza all'insulina si riferisce a una condizione in cui l'insulina non viene prodotta correttamente.Secondo Mr. Watanabe, l'inibizione da parte del grasso è una delle cause. La carenza di insulina è l'idea che "Le persone che hanno l'iperglicemia postprandiale rilasceranno molta insulina. Dopo diversi anni di iperinsulinemia, diventeranno carenti di insulina". Uno dei criteri per la diagnosi del diabete è un livello di glicemia a digiuno di XNUMX (mg/dl) o superiore in due misurazioni. Se la prima misurazione è XNUMX o superiore, dovrebbe essere controllata con la dieta e la terapia fisica nei prossimi tre mesi, quindi dovrebbe essere eseguita un'altra misurazione.Sembra che non sia raro che i medici prescrivano farmaci che abbassano rapidamente i livelli di zucchero nel sangue . Inoltre, ci sono standard per livelli casuali di zucchero nel sangue di 25 o superiori, Hb (emoglobina) AXNUMXc del XNUMX% o superiori, livelli di zucchero nel sangue postprandiale di XNUMX o superiori e livelli di glucoalbumina del XNUMX% o superiori.
Vai a ② per sane abitudini alimentari di longevità -------------------------------------------------- --------------------------------- Sho Watanabe Nato a Pyongyang nel XNUMX.medico.Laureato alla Keio University School of Medicine.Dopo aver lavorato presso il Dipartimento di Patologia presso la stessa scuola di specializzazione, il National Cancer Institute, e il Dipartimento di Patologia presso il National Cancer Center, è diventato direttore del Dipartimento di Epidemiologia.Successivamente, è stato professore all'Università di agricoltura di Tokyo e presidente dell'Istituto nazionale di salute e nutrizione. Attualmente, come presidente della Life Science Foundation, presiede le riviste specializzate Life Science and Medicine and Food.È anche presidente dell'Institute of Integrated Medicine e presidente della NPO Japan Society for General Medicine.Finora, è stato membro di vari consigli governativi, come l'Health Science Council e il presidente del comitato di valutazione della promozione dello Shokuiku dell'ufficio di gabinetto.
