Fa freddo come in pieno inverno oggi.Nei ventiquattro termini solari, siamo entrati nella stagione fredda chiamata sokou.Il cambio di stagione così è molto importante per i nervi autonomi.In poche parole, i nervi autonomici sono nervi che lavorano da soli per mantenere lo stato attuale del corpo.Nervi che si regolano da soli.Anche se non pensi di muoverti, il tuo cuore si sta muovendo.Se bevi acqua, verrà digerita da sola.Grazie al sistema nervoso autonomo, sono in grado di mantenere il mio stato attuale, quindi è abbastanza pericoloso che si ammali. Quando fondamentalmente pensi al regime, puoi mangiare e respirare.È qui che finiamo4È uno. Il "cibo" è una questione di qualità e quantità del cibo e di come mangiarlo. Per quanto riguarda la "respirazione", non va bene se respiri con la bocca invece che con il naso o se respiri superficialmente. Il "movimento" è un problema di troppo esercizio, un problema di postura.e "cuore".Nei tempi moderni, la principale causa di malattia del sistema nervoso autonomo è il collo. La postura di scrivere le cose verso il basso.Guardare in basso si chiama inchinarsi.Il corpo è esattamente rivolto nella direzione della malattia chiamata depressione.La mente si ammala, e se questa condizione continua a lungo, è naturale che i nervi autonomi diventino strani.Nel mondo dei pensieri, le persone oggi sono troppo vulnerabili allo stress.Naturalmente, ci sono momenti in cui il carico è ancora più alto.Dopotutto, questo è il motivo principale per cui il corpo è freddo. <Impressioni dei partecipanti> 
<Impressioni del Professor Nishishita> Quest'anno, la prima metà del corso è stata una lezione sul concetto di base della macrobiotica, e la seconda metà del corso si è concentrata sui sintomi.La cosa importante nell'apprendimento non è limitata alla macrobiotica, ma come farla tua.Penso di essere stato in grado di soddisfare le esigenze dei partecipanti, sulla base delle basi e su ogni sintomo.Sarei felice se più persone potessero vedere cosa provo quando interagisco quotidianamente con pazienti che hanno davvero vari problemi in questo tipo di luogo e, se possibile, prima che si ammalino. .In tal senso, vorrei continuare dal prossimo anno.Grazie mille per quest'anno.Teppei Yamaguchi
