Nella prima lezione abbiamo imparato a cuocere il riso integrale in una pentola a pressione ea preparare la zuppa di miso, che esalta il sapore degli ingredienti cuocendoli a vapore.La lezione domenicale è una classe che ha due lezioni al mattino e al pomeriggio una volta al mese.Di conseguenza, molti degli studenti che frequentavano il corso avevano la domenica libera al lavoro.Tutti avevano una varietà di obiettivi, come gestire la propria condizione fisica e volerla usare nel proprio lavoro, ma tutti erano molto amichevoli e sembravano apprezzare l'allenamento.Durante la degustazione tutti si sono presentati e, dal pomeriggio in poi, abbiamo potuto rafforzare ulteriormente la nostra unione.La seconda persona in carica è Hiroko Shimada.Naturalmente, anche Hiroko Shimada parla correntemente l'inglese. Il 1 ho ricevuto lezioni di cucina durante un corso di formazione per un cliente malese.Si prega di consultare l'articolo precedente per la situazione! (A proposito, hanno lo stesso cognome, ma non sono parenti...) 
Nella seconda sessione, abbiamo provato a cucinare il riso integrale con i fagioli adzuki e abbiamo preparato il ravanello daikon essiccato e il tofu koya.Dopo la lezione, l'insegnante ci ha fatto un commento.La signora Keiko Shimada ha commentato: "All'inizio mi sentivo rigida, ma con il passare del tempo ho iniziato a sorridere di più ed ero contenta che gli studenti sembrassero divertirsi in modo armonioso. Sono sicura che ce ne fossero molti di voi, ma lo ripeterò molte volte, quindi per favore esercitatevi a casa così come un ripasso. Non vedo l'ora di vedervi". lezione, lezione per principianti. Pensavo di essere in grado di cucinare per te. Facciamo del nostro meglio la prossima volta!"Questo giorno è stato il primo della lezione intermedia del martedì.Mika Nagahara è al comando. Al corso di cucina pubblica del 15 ottobre mi hanno insegnato a fare i bagel. 
Per la prima classe intermedia, sfideremo "porridge di riso alla zucca" che ti farà sentire sollevato quando sei un po' stanco, e come usare il kiriboshi, non solo ravanello daikon cotto a fuoco lento per i principianti, "wakame e ravanello daikon in due ciotole" .Nella classe intermedia impareremo piatti che possono essere utilizzati per la piccola ospitalità, ricette divertenti e piatti importanti come "sale di sesamo" e "kinpira" per migliorare la condizione fisica.Per favore, divertiti a cucinare!La prossima lezione domenicale per principianti si terrà il XNUMX novembre e la lezione intermedia del martedì si terrà il XNUMX ottobre alla fine di ottobre.Fino ad allora, fai attenzione a non prendere un raffreddore e non vediamo l'ora di vederti in buona salute♪ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
macrotasca(Segreteria Associazione Dieta Regolare)
ASSOCIAZIONE MACROBIOTICA GIAPPONESE
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