In questa puntata, abbiamo appreso uno degli importanti piatti nutrizionali che ho menzionato nel mio blog precedente, "radice di loto hijiki".Esistono due tipi di hijiki a seconda della parte dell'hijiki: long hijiki e bud hijiki.Inoltre, a seconda della regione in cui viene raccolto, le sue caratteristiche possono essere molto diverse.Ad esempio, quelli cresciuti in acque calme sono morbidi, mentre quelli cresciuti in mare aperto sono più sodi.A proposito, il lungo hijiki usato in classe è prodotto in Mie.Molto resistente e fermo.È stato chiamato "Ise hijiki" da molto tempo ed è diventato un prodotto speciale.Nel pomeriggio, Michiyo Fujii era a capo della seconda classe. 
In questo episodio, abbiamo appreso del piatto dietetico "Azuki Pumpkin", che si può dire sia una recensione di "Azuki Kombu".Nel caldo dell'estate, nel fresco della sera o durante il festival Obon, quando è probabile che la tensione sui tuoi organi interni aumenti, questo "Azuki Kombu" e "Azuki Pumpkin" ti faranno sentire a tuo agio.Si prega di provare a farlo a casa.Dopo la lezione, ho ricevuto commenti dagli insegnanti.Il signor Nagahara ha detto: "La radice di loto hijiki era deliziosa. Come reidratare, come friggere, quanta acqua usare, come riscaldarla e come finirla. Tutto porta alla bontà. Alla prossima, per favore, prova a fare una volta". Il signor Fujii ha detto: "La zucca di fagioli azuki era deliziosa in tutti i gruppi. Le crocchette erano fatte con più cavolo ed erano di buone dimensioni. A livello intermedio, tutti erano ancora più intelligenti. avanti.” Il XNUMX luglio è la settima lezione del martedì per principianti.Il responsabile era il dottor Shigeyoshi Kaneko. 
In questa lezione abbiamo imparato a preparare il porridge di fagioli rossi. Come puoi immaginare, "Quando sei malato, mangia il porridge".Ma non è solo qualcosa che mangi quando sei malato.Il porridge di riso integrale e fagioli adzuki nutrirà il tuo corpo sia che tu lo prenda in un giorno libero dopo il lavoro o prima di andare al lavoro.Questo è un commento del signor Kaneko. "Quando mi metto in bocca un cucchiaio di porridge di fagioli azuki, mi sento davvero sollevato. Mi sento calmato dal porridge. Dalla prossima volta, introdurremo una varietà di riso integrale, quindi per favore aspettatelo!" XNUMX luglio e la lezione del martedì per principianti è il XNUMX.Siamo nel bel mezzo della transizione del calendario da un "caldo leggero" a un "caldo intenso". + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
macrotasca(Segreteria Associazione Dieta Regolare)
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