Il cielo azzurro e limpido si allarga dalla mattina, e il tempo è tipico di maggio, e si sente davvero bene.In una domenica del genere, la conferenza del signor Shinichiro Yamamura, "Segreti per rafforzare la tua volontà... Quattro modi per ricostruire te stesso che crolla facilmente"2XNUMX°, “Alla scoperta delle bugie raccontate dal cervello”.
La dopamina è una sostanza che dice al cervello di essere motivato.Si dice che aumentando questo vi renderà più felici, o che la felicità aumenterà la dopamina, ma non è semplicemente una sostanza che vi rende felici. .
Il signor Yamamura, che è cresciuto mangiando dolci fin dall'infanzia, ama i dolci e si dice che sia stato "davvero difficile da fermare".Conoscendo il signor Yoichi Sakurazawa,6~7C'è stato un periodo nel XNUMX in cui ha smesso del tutto di mangiare, ma dopo ha ceduto alla tentazione ed era tormentato da un senso di colpa ogni volta che mangiava.
Il sistema di ricompensa del cervello è il sistema motivazionale (motivazionale, affettivo) più primitivo del cervello, sviluppato per promuovere il comportamento e il consumo.Il tuo cervello rilascia dopamina quando stai per ottenere quello che vuoi.Ti eccita ottenere quello che vuoi.
Questa dopamina non è limitata a dolci, carne e altri cibi ricchi di grassi e zuccheri, ma si trova anche nel gioco d'azzardo come pachinko e corse di cavalli, lotterie, giochi per computer e telefoni cellulari, quindi è fastidiosa.Invece dell'euforia, l'anticipazione, l'anticipazione e il brivido della ricompensa eccitano.
Poi, come posso diventare capace di controllarmi... Sono entrato nell'argomento principale di oggi.
Durante la conferenza, l'insegnante ha detto: “Conosci questa storia?20glicemia adolescenziale50età, densità ossea60età, età vascolare70Sembra essere una generazione.Ecco perché la donna è XX vestita con abiti giovanili (ride)", e poi si è scusato, dicendo: "Mi dispiace", perché c'era una giovane donna tra gli studenti.
La prossima volta6月9giorno, gi3kai "Il trucco per rafforzare la forza di volontà è perdonare il fallimento"
È. È possibile partecipare una sola volta, quindi unisciti a noi.Non vediamo l'ora di.
A proposito,Rivista Musubi6Nel servizio speciale mensile "Lo zucchero è una droga leggera", il professore della Juntendo University Takuji Shirasawa spiega in dettaglio la dipendenza da zucchero.Per favore leggilo. (Terry)
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