クッキングスクールCooking School

さあ、はじめましょう。
マクロビオティック・クッキング

一般に玄米菜食として知られるマクロビオティック。「やってみたいけどおいしくできるのかな」と思われるかもしれませんが、
もともと日本にある伝統食に根ざしたものなので、基本がわかれば、毎日の食卓に簡単にとりいれることができます。

ダイエットに、デトックスに、体質改善に。正食クッキングスクールで季節の恵みをおいしくいただくコツを学び、
自然のリズムに合わせた健康な暮らしを楽しみましょう。

選ばれる6つの理由

  • 伝統と実績のある料理教室

    マクロビオティック創始者である桜沢如一先生の意を受け、1957年(昭和32年)に設立された正食協会が、長年にわたり運営しています。食養から発展した本来の「正食=マクロビオティック」 を学べます。

  • オーガニックを中心とした食材と調味料

    実習で使う食材は、有機のものを中心に、できるだけ安心・安全なものをご用意しております。調味料も、昔からの伝統製法で造られた天然醸造のものを使用しているので、本物のおいしさを味わえます。

  • しっかり学べる少人数制

    1テーブル6人まで、1回の実習で4~5品を作ります。コツやポイントを押さえながら実習していただきますので、初めての方でも、確実に料理の基本と実力が身につきます。

  • 充実した講師陣

    経験豊富な講師陣が指導にあたります。また、意欲ある若手の指導者育成にも力を入れ、時代にマッチしたメニューの開発にも取り組んでいます。

  • ご自身とご家族の健康のために

    堅苦しい玄米菜食ではなく、植物性中心の和食のため、からだにもやさしく、受講された多くの方々に「体調が良くなった」と喜ばれています。

  • ステップアップできるコース

    初級コースから始めて、中級→上級→師範科へと、ステップアップできるコースをご用意しております。指導者になる道も開かれ、仕事にも活かしている方が多数おられます。

クッキングスクールへのお申込み

マクロビオティック・クッキングスクール

レギュラー教室
  • 初級コース

    正食料理の基本メニューを通して、器具の種類や扱い方、玄米の炊き方、野菜の洗い方、野菜の切り方など、調理の基本を学びます。

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  • 中級コース

    家族にも喜ばれるバラエティに富んだ料理が盛りだくさんです。また、食養料理の基本となるメニュー、野菜の陰陽や簡単な手当て法なども学びます。

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  • 上級コース

    ハレの日の料理、洋風・中華のおもてなしの料理、懐石風料理、体調を整える食養料理など、内容豊富な料理を学びます。

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  • 師範科コース

    指導者にステップアップするために、基礎の再学習を含めて、正食料理全般を深く学びます。

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  • 短期レギュラー教室

    初級、中級、上級とそれぞれ5日間の短期間で学べるため、お忙しい方にぴったりです。また日本全国をはじめ、海外在住の方も日本滞在中に集中して学べ、ご好評いただいております。

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  • 体験料理教室

    マクロビオティックで「健康で美しい」生活を始めてみたい方に向けて、気軽にご参加いただける体験料理教室を開催中です。ぜひご参加ください。

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  • 公開料理教室

    個性豊かな講師陣による楽しいオリジナルメニューを、どなたでも気軽にご参加いただける1日教室。ご家族やお友達を誘ってぜひチャレンジしてみください。

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  • 初級コース、スタートしました🍀途中入学まだ間に合います✨**#正食協会#…

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  • 季節感のある上級コース春夏メニュー🌸上級からはおもてなし料理も学んでい…

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  • 正食クッキングスクール春期レギュラーコーススタート‼️半年間かけて、じ…

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  • 「マクロビオティック(正食)をいつか学んでみたい」私もそう思う一人でし…

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  • 本日は体験レッスン簡単洋食でした🍕🍴玄米ピザの美味しさにびっくりです😆…

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  • 体験レッスン簡単スイーツ🍓🍓**女子が大好きスイーツもマクロビオティッ…

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    2019/03/30 13:01

  • 正食クッキングスクール4月開講レギュラーコースお申し込み受付中🌸ホー…

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    2019/03/27 10:10

  • 先日、無事に15日間続いた短期レギュラーコースが終了しました!**上級…

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  • 15日間続く短期レギュラーコースよ残すところあと2日となりました🌸🌸生徒…

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  • 上級クラス第5回のメニューは鯉こく、玄米クリーム、鉄火味噌。マクロビ…

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  • 上級クラスをご担当くださる先生方もユニークで経験豊富な方々ばかりです…

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    2019/03/15 11:11

  • 本日より上級クラス5日間スタートです!春らしいメニュー満載です😊✨写真…

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    2019/03/15 11:11

  • 本日の中級クラス午後の授業では、桜沢先生の良く噛めよを歌い、いただき…

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    2019/03/13 08:08

  • 中級春夏メニューは彩り豊かで見た目にも楽しいお料理がたくさん😊🌸🌸***…

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    2019/03/13 07:07

  • 正食クッキングスクールの楽しみのひとつは、各地から講師の先生がお越し…

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    2019/03/10 09:09

卒業生の声

マクロビオティック・クッキングスクールを卒業し、各分野で活躍されている卒業生から、学び始めたキッカケやスクールで学んだこと、習得した知識や考え方がどのように活きているかなどを聞かせていただきました。

師範科コース修了 新田 奈々(にった なな)さん
引越しを機に、正食協会に通うことになり、今まで食べたことのなかった玄米ご飯と、だしを使わないお味噌汁がおいしく、感動しました。野菜の甘さがとっても引き出されていて、鳥肌が立ったことを今でもよく覚えています。
今まで、輸入食品にばかり目を向けていましたが、日本の伝統食品の素晴らしさを改めて感じました。今まで“おいしいものを作ろう”とばかり考えてきましたが、正食協会で学んでからは、“身体に優しくて、おいしいものを作ろう”と思うようになりました。

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