บล็อก "กระเป๋ามาโคร"บล็อก

[ข้อมูลการเพิ่มพลังภูมิคุ้มกัน] ปรับปรุงอาหารของคุณและเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ ②

[ข้อมูลการเพิ่มพลังภูมิคุ้มกัน]
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ทำให้โลกต้องตกตะลึง
ในมุมนี้ คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการสร้างร่างกายที่สามารถต้านทานโคโรนา
เราจะแนะนำข้อความที่ตัดตอนมาจากนิตยสารและหนังสือ musubi ในอดีตที่จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Seishoku
วันที่ 9 เป็นรายงานการประชุมแลกเปลี่ยนข้อมูลความรู้ด้านอาหารครั้งที่ 13 จาก "นิตยสาร Musubi พฤษภาคม XNUMX" (ทั้งหมด XNUMX ครั้ง)
-------------------------------------------------- ---------------------------------

อาหารหมักดองและการออกกำลังกายแบบ Aiube

　สมมติว่ากินวันละ XNUMX มื้อ มากกว่า XNUMX มื้อต่อปีอาหารกลางวันของโรงเรียนเรามีประมาณ XNUMX มื้อเท่านั้นสำหรับการปรับปรุงการรับประทานอาหารอย่างครบถ้วน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทบทวนการรับประทานอาหารที่บ้าน
　คุณยามาชิตะซึ่งได้ยินจากคุณโยชิดะว่า "ร่างกายของมนุษย์เปลี่ยนแปลงครึ่งหนึ่งใน 30 วัน" ได้นำ "ความท้าทาย 30 วัน" มาใช้ ซึ่งเขาสามารถสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายโดยการทำงานอย่างจริงจังในการปรับปรุงอาหารของเขา
　
　① กินปลาซาร์ดีนแห้ง 10 ตัวทุกวัน
　② กินผักตามฤดูกาลทั้งเปลือกและแกน
　③ กินอาหารหมักดองทุกวัน
　④ เคี้ยวทุกคำ 30 ครั้งก่อนรับประทานอาหาร
　⑤ หยุดดื่มน้ำอัดลมและดื่มชาหรือน้ำเปล่า
　⑥ ทำ "Aiube exercise" 30 ครั้ง

　ในแบบฝึกหัด Aiube คุณจะต้องขยับปากด้วยท่าทาง "a-i-u-be" ขนาดใหญ่การส่งเสริมการหลั่งของน้ำลายและการฝึกปากและลิ้น ทำให้สามารถเปลี่ยนจากการหายใจทางปากเป็นการหายใจทางจมูกได้การเปลี่ยนจากการหายใจทางปากเป็นการหายใจทางจมูกสามารถป้องกันการบุกรุกของเชื้อโรคได้อย่างมาก
　เด็กๆ เริ่มกินปลาซาร์ดีนตากแห้งบ่อยจนซุปเปอร์มาร์เก็ตมีส่วนพิเศษสำหรับปลาซาร์ดีนตากแห้งดูเหมือนว่าตอนนี้ปลาซาร์ดีนแห้งจะมีอยู่ในห้องพนักงานตลอดเวลา



“ฉันไม่หงุดหงิดแล้ว”

　ฉันยังพยายามทำดินและผักด้วยการรีไซเคิลเศษอาหาร ซึ่งคุณโยชิดะกำลังฝึกฝนและสนับสนุน
　นักเรียนทุกคนในโรงเรียนได้ชิมและเปรียบเทียบแครอทปลอดสารกำจัดศัตรูพืชกับแครอทที่ขายในซุปเปอร์มาร์เก็ต
　ความแตกต่างของรสชาตินั้นชัดเจน และทุกคนก็กินอันแรกโดยบอกว่าอร่อย แต่อันหลังนั้นเหนียวมากจนฉันกินไม่ได้
　"เมื่อลูกเปลี่ยนไป พ่อแม่ก็เปลี่ยน" คุณยามาชิตะกล่าว "ทำไมคุณถึงตื่นเช้า"อาหารเช้า ขนมปังหวานและชา ก็ลดลงจาก 70% เป็น 40%
　เด็กๆ ยังกล่าวอีกว่า "ตอนนี้ฉันมีสมาธิกับบทเรียนของฉันได้แล้ว" "จำนวนความขัดแย้งลดลง" และ "ไม่มีการกลั่นแกล้งกัน ฉันจึงสนุกกับชีวิตในโรงเรียนได้อย่างสบายใจ"
　คุณยามาชิตะกล่าวว่า "อาการผิดปกติทางพัฒนาการสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการเปลี่ยนอาหาร ถ้าคุณกินยาพิษ คุณต้องคายมันออกมาที่ไหนสักแห่ง ซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมที่เป็นปัญหาและพฤติกรรมที่โกรธ ฉันคิดว่าถ้าคุณให้อาหารพวกมัน พวกเขาจะ พัฒนาความเมตตาและความเอาใจใส่ที่มนุษย์ควรจะมี"

กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมในเด็กจาก 13% เป็นศูนย์

　ผลจากความพยายามข้างต้นอย่างต่อเนื่อง อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นอีกในปี 25 โดย 36.5% ของประชากรสูงกว่า 83 องศา อุณหภูมิต่ำกว่า 36 องศา 90 คนเริ่มต้นลดลงเหลือศูนย์ และสภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติก็หายไปเกือบหมด
　ดูเหมือนว่ามีแนวโน้มว่า ``เด็กที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงจะมีความสามารถทางวิชาการสูง'' ถ้าคุณมีชีวิตที่ดี คุณจะสามารถแสดงความสามารถของคุณได้”
　มีผู้ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่เพียง 19 คน ในปี 24 เด็ก 12.9% ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค metabolic syndrome ลดลงเหลือศูนย์ในปีถัดมาจำนวนผู้ตัดสินความผิดปกติของไขมันลดลงอย่างรวดเร็วจาก 23.8% เป็น 9.2%
　ว่ากันว่าคณาจารย์และเจ้าหน้าที่ยังลงความเห็นว่าผมของพวกเขายาวขึ้นมากจนต้องจ่ายค่าตัดผมมากขึ้น
　เป็นเวลาสี่ปีแล้วที่คุณยามาชิตะออกจากโรงเรียน แต่ดูเหมือนว่าเขาจะยังคงพยายามในลักษณะเดียวกันนี้ต่อไป

นักเรียนเสนอมาตรการเพื่อสุขภาพที่ยืนยาว

　มีประกาศจากนักเรียนมัธยมปลายอิบารากิ
　ในเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว มีทั้งหมดแปดทีม รวมทั้งนักเรียนมัธยมปลาย นักศึกษามหาวิทยาลัย และกลุ่มเยาวชนจากเมืองเข้าร่วม และได้รับรางวัลสูงสุดในการประกวดการวางแผนนโยบายเมืองอิบารากิ 11 ปีต่อมา
　"Gourmet Heritage" คือ "ฉันต้องการเรียนรู้ถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและชื่นชมความสามารถในการกินวัตถุดิบสดใหม่ ตระหนักถึงสุขภาพของฉัน และเพิ่มความต้องการด้านการเกษตรในเมืองอิบารากิโดยรวม การมีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี การผลิตในท้องถิ่น พื้นที่ เป็นโครงการที่จะทำให้เป็นอันดับหนึ่งในยุคการจัดอันดับในญี่ปุ่น
　โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักเรียนมัธยมปลายอิบารากิสอนนักเรียนประถมในท้องถิ่นถึงสูตรที่พวกเขาคิดขึ้นและทำร่วมกันภายใต้การแนะนำของชมรมพืชสวนโรงเรียนมัธยมอิบารากิเพื่อปลูกผักโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงโดยใช้ดินที่รีไซเคิลจากขยะในครัว เราเสนอ "นโยบายสวนในบ้าน" เพื่อสัมผัสกับ "นโยบายสวนในบ้าน" และการสร้าง "ฟาร์มเพื่อการศึกษา" ที่ครบครันด้วยฟาร์ม ที่พัก สิ่งอำนวยความสะดวกในการทำอาหาร และสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาที่เด็กสามารถเล่นได้
　นักศึกษาชายยังเสนอแนวคิด เช่น การเปิดสถานที่ทำฟาร์มเชิงประสบการณ์ชื่อ "I-Farm" ทางตอนเหนือของเมืองซึ่งมีธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ และสร้างสถานที่สำหรับปฏิสัมพันธ์ด้วยการฟื้นฟูการทำวุ้นซึ่งเลิกผลิตไปแล้ว กว่า XNUMX ปีที่ผ่านมา ด้านล่าง

กลับไปที่รายการ
-------------------------------------------------- ---------------------------------
*พิธีกรหลัก
มาซาชิเงะ ยามาชิตะ
Mitoyo City Board of Education Secretariat School Education Section Manager
หลังจากนั้นเขามุ่งเน้นไปที่การศึกษาด้านอาหารโดยมีเป้าหมายเพื่อทำให้อุณหภูมิร่างกายของเด็กเป็นปกติ และได้รับรางวัลรัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ วัฒนธรรม กีฬา วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีในปี 25
ความเชี่ยวชาญพิเศษของเขาคือการศึกษาคณิตศาสตร์ และเขาได้ทำหน้าที่เป็นครูที่โรงเรียนประถมซาคาอิเดะที่อยู่ติดกัน หัวหน้าผู้สอนของคณะกรรมการการศึกษาประจำจังหวัด ประธานคณะอนุกรรมการคณิตศาสตร์จังหวัดคางาวะ และประธานสมาคมวิจัยการศึกษาโรงเรียนประถมเขตมิโตโยะและคันนอนจิ .

โทชิมิจิ โยชิดะ
ประธานองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร Daichi to Life no Kaiเจ้าของฟาร์มเห็ดจัง. เกิดที่นางาซากิในปี XNUMX
หลังจากจบหลักสูตรปริญญาโทที่คณะเกษตรศาสตร์ มหาวิทยาลัยคิวชู เขากลายเป็นเจ้าหน้าที่ส่งเสริมการเกษตรที่สำนักงานจังหวัดนางาซากิ
ในปี XNUMX เขาเกษียณจากที่ว่าการจังหวัดและเข้าสู่ธุรกิจในฐานะเกษตรกรอินทรีย์
ในปี พ.ศ. XNUMX ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองซาเซโบะ เขาได้ก่อตั้ง "สมาคมโลกและชีวิต" และได้สร้างกระแสของการปลูกผักเพื่อสุขภาพและผู้คนที่มีสุขภาพแข็งแรงในคิวชู
ในปี XNUMX สมาคมได้รับรางวัลรัฐมนตรีกระทรวงกิจการภายในและการสื่อสาร (หมวดการพัฒนาภูมิภาค) รางวัลอาสาสมัครส่งเสริมโชคุอิกุประจำปี XNUMX (รางวัลภารกิจพิเศษของสำนักงานรัฐมนตรีกระทรวงการต่างประเทศ)