บล็อก "กระเป๋ามาโคร"บล็อก

[ข้อมูลเกี่ยวกับการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน] หลักสูตรการปรับปรุงความงาม 7①

[ข้อมูลการเพิ่มพลังภูมิคุ้มกัน]
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ทำให้โลกต้องตกตะลึง
ในมุมนี้ คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการสร้างร่างกายที่สามารถต้านทานโคโรนา
เราจะแนะนำข้อความที่ตัดตอนมาจากนิตยสารและหนังสือ musubi ในอดีตที่จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Seishoku
งวดที่สามคือ Beauty Up Course XNUMX จาก "นิตยสาร Musubi พฤษภาคม XNUMX" และ "ห้องให้คำปรึกษา Yorozu ของ Shin-chan" (รวม XNUMX ครั้ง)

-------------------------------------------------- --------------------------------

อุณหภูมิร่างกาย 15 องศา หลังกินดิบนาน 34.5 ปี

　ฉันมักจะสัมผัสมือและเท้าของฉันในวิธีการตรวจสอบ แต่ก็มีหลายคนที่มีอาการแขนขาเย็นเช่นแขนขาและร่างกาย
　วันก่อนเขามาหาฉันเพื่อขอคำแนะนำเพราะเขารู้สึกไม่ค่อยสบาย15เขาบอกว่าเขากินอาหารดิบมาเกือบปีแล้ว
　ผักมีโพแทสเซียมจำนวนมาก และโพแทสเซียมจะทำหน้าที่ขับโซเดียมออกจากร่างกาย ซึ่งก็คือเกลือ
โซเดียมมีฤทธิ์หดตัว ทำให้หลอดเลือดและรูขุมขนหดตัวเพื่อป้องกันไม่ให้ความร้อนหนีออกจากร่างกาย
หากคุณยังคงกินผักดิบที่อุดมด้วยโพแทสเซียมโดยไม่ได้รับเกลือเพียงพอ หลอดเลือดของคุณจะขยายตัว ความดันโลหิตของคุณจะลดลง และรูขุมขนของคุณจะขยายตัว ทำให้อากาศหรือความร้อนระบายออกได้ต่อไปหนาวเป็นเรื่องธรรมดา

มนุษย์วิวัฒนาการมาจากการปรุงอาหารด้วยไฟ

　ในเวลาเช่นนี้ ฉันพูดว่า:
　“ผักมีผนังเซลล์แข็งและใช้เวลาในการย่อยและดูดซึม ม้า แกะ และวัวที่กินหญ้าโดยมีอัตราการดูดซึมต่ำจึงต้องกินทั้งวันด้วยเหตุผลนี้
　มนุษย์เราเลวยิ่งกว่ามันอ่อนแอและไม่สามารถแม้แต่จะเอาชนะลิงที่เดินเตร่อยู่บนต้นไม้ได้อย่างคล่องแคล่ว
พวกเขามีกลิ่นที่อ่อนแอกว่าสุนัขและวิ่งช้าตาไม่ตรงกับนก
ตอนที่เราเป็นลิง เราวิ่งหนีสัตว์อื่นเหล่านี้และสุดท้ายก็ได้อาหารมา
　อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันรู้ว่าฉันสามารถหาและกินธัญพืช ถั่ว และพืชป่าที่ถูกไฟป่าเผาได้ สิ่งต่างๆ ก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง
ฉันสังเกตเห็นว่ารสชาติดีขึ้นเมื่อผ่านไฟไม่เพียงเท่านั้น คุณยังไม่ต้องกังวลเรื่องพยาธิอีกด้วย
ในสมัยนั้นมีคนจำนวนมากเสียชีวิตจากปรสิต
　นอกจากนี้ เนื่องจากพวกเขากำลังกินของเหลือจากสัตว์อื่น ๆ พวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอาหารเป็นพิษและโรคติดเชื้อ แต่เมื่อปรุงอาหารเหล่านี้ ความกังวลนั้นก็ลดลงอย่างมาก
พวกเขายังเรียนรู้ที่จะนำเมล็ดข้าว ข้าวบาร์เลย์ และหญ้าป่า (ผัก) แสนอร่อยกลับมาและปลูกมัน
　ว่ากันว่าการใช้ไฟในการปรุงอาหารได้ปรับปรุงประสิทธิภาพพลังงานของการย่อยและการดูดซึม และพร้อมกันนี้ลำไส้ก็สั้นลงกว่าตอนที่พวกเขากินอาหารดิบ และสมองก็พัฒนาขึ้นแทน .
　กล่าวอีกนัยหนึ่งว่ามนุษย์วิวัฒนาการมาจากลิง (มนุษย์) เพราะพวกเขาเริ่มทำอาหารด้วยไฟ
　เมื่ออากาศร้อนในฤดูร้อน ไม่เป็นไรที่จะกินอาหารดิบเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง แต่โดยปกติแล้วควรกินแบบสุกจะดีกว่า"

อาหารที่ทำให้ร่างกายเย็นลงได้รับการแนะนำในสหรัฐอเมริกาซึ่งมีการบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไป

　อาจเป็นเพราะร่างกายของฉันรวมถึงมือและเท้าของฉันเย็นน้ำพุร้อนเป็นที่นิยมมากในหมู่หญิงสาว
เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราจะเย็นขึ้น แต่ทำไมคนหนุ่มสาวซึ่งควรจะมีอุณหภูมิร่างกายสูง กลับเป็นหวัด?
　เมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นไปได้ที่จะกินผลไม้นำเข้ามากกว่าผลไม้ในประเทศ
รูปด้านล่างแสดง "อาหารดีไซเนอร์" ที่นำเสนอโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติคุณกำลังบอกว่าการกินอาหารเหล่านี้ดีต่อสุขภาพของคุณ
ยกเว้นกระเทียมและขิงด้านบนเท่านั้นที่ทำให้ร่างกายเย็นลง!
　การบริโภคเนื้อสัตว์ของอเมริกาสูงกว่าของญี่ปุ่น10ว่ากันว่าเพิ่มเป็นสองเท่าเนื้อสัตว์ทำให้ร่างกายร้อนขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ชาวอเมริกันแนะนำให้การระบายความร้อนแบบนี้ดีต่อสุขภาพ
　“จากการสำรวจผู้ประกอบวิชาชีพด้านอาหารดิบ45ของผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า30% พบว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นประจำเดือน” (จากวิกิพีเดีย)
　อีกนัยหนึ่งฉันคิดว่าสาเหตุหนึ่งของภาวะมีบุตรยากคือความเย็นของร่างกาย


ผักที่กล่าวกันว่ามีสรรพคุณในการต้านมะเร็งถูกจัดเป็นรูปปิรามิด
ว่ากันว่ายิ่งระดับสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งมีผลในการยับยั้งมะเร็งมากขึ้นเท่านั้น

วิตามินที่ไม่ถูกทำลายด้วยความร้อนC
　
วิตามินCはหลายคนคิดว่าพวกเขาเสี่ยงต่อความร้อน แต่ดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้น
　สัตว์กินพืชเช่นวัวและม้ามีจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ทำลายผนังเซลล์ของหญ้า แต่มนุษย์ไม่มี
ดังนั้นจึงกล่าวกันว่าควรต้มผักและอุ่นเป็นซุปก่อนรับประทานจะดีที่สุด
วิตามินCพบว่าอัตราการหายไปเนื่องจากความร้อนน้อยกว่าที่คาดไว้
　นอกจากนี้ถั่ว adzuki ยังมีโปรวิตามินCเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ววิตามินCให้ทำงานได้ดีขึ้น
　อย่างที่คุณทราบถั่วแดงร้อนและกิน แต่ provitaminCจะไม่มีวันแตกสลายคุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับผักและผลไม้ดิบ
　ในอาหารญี่ปุ่น มักจะรับประทานผักต้ม ซึ่งไม่มีปัญหาในเรื่องนี้

คอร์สเสริมความงาม XNUMX ②
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ชินิจิโระ ยามามูระ
เกิดในปี 1949 ที่จังหวัดอิวาเตะ ในปี 77 เขาเริ่มเปิดร้านขายอาหารธรรมชาติที่เชิงเขา Iwate และย้ายไปที่เมือง Morioka ในปี 80 ในปี 99 เขาย้ายไปสหรัฐอเมริกาและสำเร็จการศึกษาจากสถาบัน Kushi MCTหลังจากกลับมาที่ญี่ปุ่น เขาได้ก่อตั้ง Gauche Research Institute และประจำอยู่ที่โตเกียว เขาได้ดำเนินกิจกรรมต่าง ๆ เช่น คำแนะนำด้านโภชนาการและการบรรยายทั่วประเทศโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างโรงเรียนแมคโครไบโอติกส์ คลินิกการแพทย์ทางเลือก และสิ่งอำนวยความสะดวกด้านที่พักผู้อำนวยการสมาคม Seishoku