วันนี้เราจะนำเสนอหลักสูตรปกติของฤดูใบไม้ร่วงที่จัดขึ้นในวันที่ 12 และ 1 ธันวาคม
ผู้รับผิดชอบคือ Hiroko Shimada ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบ "Variety Osechi" ในวันที่ 5ขอบคุณมากสำหรับทุกวัน ... ! 
อาหารสไตล์ฝรั่งในครั้งนี้ 
นี่คือหลัก 
ก้อนทำด้วยผักโขมAmaranthus เป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้และถูกกินโดยชาวแอซเท็กและอินคาโบราณ 
ครั้งนี้ฉันยังได้ชิมข้าวแดงหายากที่เรียกว่าข้าวหอมมะลิ (ข้าวหอม) ที่คุณสุวรรณาจากประเทศไทยให้ฉันด้วยหุงด้วยข้าวกล้องบรรจุในแม่พิมพ์ไม้ไทยทรงเจดีย์ เสิร์ฟ 
ของหวานเป็นขนมมันเทศและแอปเปิ้ลดูเหมือนว่ามันจะเป็นการรักษาคริสต์มาส
ในชั้นเรียนวันพฤหัสบดี มิสเตอร์เคซึ่งกำลังเข้าเรียนได้นำใบกระวานมาให้ทุกคนในชั้นเรียน 
มีกลิ่นที่อ่อนโยนและสดชื่นซึ่งแตกต่างจากใบกระวานแห้งขอบคุณมาก
หลักสูตรปกติของฤดูใบไม้ร่วงครั้งต่อไปคือวันที่ 1 และ 10 มกราคมปีใหม่นี้เปิดเรียนแล้วนะคะทุกคน ดูแลตัวเองดีๆ นะคะ จะได้ไม่ป่วยในช่วงปิดเทอม
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
กระเป๋ามาโคร(สำนักเลขาธิการสมาคมอาหารปกติ)
สมาคมแมคโครไบโอติกแห่งประเทศญี่ปุ่น
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
