หลักสูตรนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีแก้ไขความเมื่อยล้าในร่างกายของคุณ วิธีกำจัดความเจ็บปวดด้วยตัวคุณเอง และการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องที่ไม่สร้างความเครียดด้วยตัวคุณเองในหนึ่งวันอาจารย์ Toshifumi Suzuki ได้รับการแต่งตั้งให้เป็นประธานของ Shin Shokuyokai ซึ่งเขาเป็นสมาชิกอยู่แม้ว่าจะไม่ใช่โอกาสนั้น แต่ขณะนี้ ฉันกำลังฝึกฝนเพื่อยืนยันตัวเองว่า "ฉันสามารถมีชีวิตอยู่ได้ตราบเท่าที่มีข้าวกล้องและเกลือหนึ่งถ้วยต่อวัน" ดังที่ศาสตราจารย์ Joichi Sakurazawa เคยกล่าวไว้ และ98วันนี้มาถึงแล้ว
`` คนที่รู้จักฉันมานานจะต้องประหลาดใจ18ดูเหมือนว่าฉันจะลดน้ำหนักข้าวกล้องหนึ่งก้อนก็ประมาณนี้600㎉อัตราการเผาผลาญพื้นฐานที่เพียงพอสำหรับการใช้ชีวิตโดยไม่ต้องทำอะไรเลย1200~1500มันเรียกว่า ㎉ ฉันเลยแปลกใจดูเหมือนว่าเขาจะตระหนักถึงความผิดพลาดในการคิดเกี่ยวกับแคลอรี่กับร่างกายของเขาเอง
จนถึงปัจจุบัน การฝึกแบบนี้ (?) ฉันได้ยินเรื่องนี้จากคุณชิโระ มัตสึโอกะ ศิษย์สายตรงของดร.ซากุระซาว่าดร.ซากุระซาวะถามฉันว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงจะอยู่ได้นานแค่ไหน100เนื่องจากมันเปลี่ยนไปในแต่ละวัน100ฉันจะทำมันให้ได้ในสักวันหนึ่ง”
“ฉันไม่แนะนำเลย ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องการวางรากฐานสักสองสามปี แต่ถ้าเพื่อสุขภาพของคุณ ก็ควรทำเพราะคุณไม่กินผลไม้ น้ำตาล แม้แต่คำเดียว หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในอาหารพื้นฐานของคุณ” มร. ซูซูกิกล่าว
無事100เมื่อฉันถามเขาว่าเขาจะกลับไปกินอย่างไรหลังจากบรรลุเป้าหมาย เขาตอบว่า "ฉันอยากจะเริ่มด้วยการเติมงาและเกลือ จากนั้นตามด้วยอุเมะโบชิ ทีละเล็กทีละน้อย แล้วดูว่าร่างกายของฉันเปลี่ยนไปอย่างไร"อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เขาอยากกินจริงๆ คืออุเมะโบชิและโชยุ ซึ่งเขารู้สึกว่าหรูหราที่สุด “ผมอยากย่างเค้กข้าวกล้องแล้วจิ้มซีอิ๊ว” เขาพูดด้วยรอยยิ้ม
เขารู้สึกว่าร่างกายของเขาสะอาดขึ้นแล้ว ดังนั้นเขาจึงไม่อยากกินอาหารที่ไม่ดีเพราะมันเป็นของเสีย
