มนุษย์กำลังยืนอยู่บนโลกแรงโน้มถ่วงดึงมันลงสู่พื้นยืนต้านแรงดึง.แม้แต่การพยายามทำให้ตุ๊กตายืนสองขาก็ยังเป็นเรื่องยากยืนได้เพราะกล้ามเนื้อส่วนต่างๆทำงานหนักในการยืนมันเครียดทางกลไกมากความเครียดสร้างความบิดเบี้ยวในร่างกายเป็นการเคลื่อนไหวที่มั่นคงไม่ยุบไม่ว่าจะเหนื่อยที่ไหนจะไม่บิดเบี้ยวหากอยู่ในรูปทรงที่มั่นคงและถูกต้องเป็นเวลา 24 ชั่วโมงในการทำงานทุกวันพูดตรงๆ มันค่อนข้างยาก 
กฎของจุดศูนย์ถ่วงคงที่คือเมื่อส่งพลังงานไปที่ด้านนิ้วหัวแม่มือของเท้าและด้านนิ้วก้อยของมือ จุดศูนย์ถ่วงจะมาที่ศูนย์กลางของร่างกายในการเคลื่อนไหวกีฬาหรือศิลปะการต่อสู้ใดๆ เท้าจะวางอยู่บนด้านนิ้วหัวแม่เท้าถ้าวางด้านนิ้วก้อย จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ด้านนอกแม้แต่อาหารก็เกิดเพราะความบิดเบี้ยวของร่างกายเมื่อคุณกินอะไรที่เป็นลบ จุดศูนย์ถ่วงจะเลื่อนไปที่นิ้วก้อยและส้นเท้าหากกินให้ถูกกับกิจวัตรประจำวันก็สามารถแก้อาการบิดเบี้ยวของร่างกายได้ดี “อากัปกิริยากินลมหายใจ” สัมพันธ์กัน และเมื่อข้างหนึ่งยกขึ้น อีกข้างก็ยกขึ้นด้วยมืออยู่ด้านนิ้วก้อยไม่ว่าคุณจะถือไม้เบสบอล ไม้เทนนิส ดาบไม้ไผ่เคนโด้ หรือไม้กอล์ฟ นิ้วก้อยและนิ้วนางจะอยู่ด้านข้างเวลาออกแรงต้องจับด้วยนิ้วก้อยหรือนิ้วนางเมื่อออกแรงที่นิ้วก้อยและนิ้วนางด้านข้าง จุดศูนย์ถ่วงจะเคลื่อนเข้าหาจุดศูนย์กลาง ดังนั้นแรงจะถูกกระทำจากจุดศูนย์กลางและการเคลื่อนไหวจะคงที่ 
เมื่อบีบเศษผ้า หากคุณบีบด้วยนิ้วก้อยและนิ้วนาง แรงจะเข้าใกล้จุดศูนย์กลางมากขึ้น และรักแร้จะแน่นขึ้นและแรงขึ้นการบีบด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จะทำให้รักแร้เปิดออก และแรงจะกระจายออกไป ทำให้บีบได้ง่ายขึ้นในสมัยก่อนฉันเดาว่าฉันเรียนรู้ผ่านวินัยที่บ้าน เกือบ 30 ปีที่แล้ว แม้แต่ตอนที่ฉันช่วยงานที่โรงเรียนอนามัย เด็กๆ ก็ไม่สามารถรีดผ้าออกได้อย่างถูกต้องกีฬาหรือศิลปะการแสดงใด ๆ ที่เป็นไปตามกฎนี้จะมีพลัง เหนื่อยน้อยลง และสวยงามแม้เมื่อมองจากภายนอก"การบรรยายเกี่ยวกับการบรรเทาความเจ็บปวดของร่างกายด้วย Sotaiho" ของ Dr. Toshifumi Suzuki จะจัดขึ้นตั้งแต่เดือนกรกฎาคมเนื่องจากความนิยม!มาทำความเข้าใจกับการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องและแก้ไขสาเหตุที่ทำให้ร่างกายบิดเบี้ยว วันที่ 7 กรกฎาคม (วันอาทิตย์) วิธีแก้ไขอาการปวดเมื่อยในร่างกายด้วยตัวเอง วันที่ 7 สิงหาคม (วันอาทิตย์) วิธีขจัดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายด้วยตัวเอง วันที่ 3 กันยายน (วันอาทิตย์) การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องโดยไม่สร้างความเครียดให้กับร่างกาย
