คำแนะนำด้านความงามและสุขภาพของ Erica ในหัวข้อ "5 จุดเปล่งประกายจากภายในด้วยพลังของอาหาร" ได้รับการพูดถึงในรายการทอล์คโชว์ <จุด 01> หากคุณกำลังเอาน้ำมันออก หยุดเดี๋ยวนี้ ใช่ น้ำมันทำให้ฉันรู้สึกอิ่มและอยู่ได้นานขึ้น ดังนั้น ฉันจึงสามารถรอจนถึงมื้อถัดไปได้” “ผักมีสารพฤกษเคมีหลายชนิดที่ละลายในไขมัน คุณไม่สามารถรับ ผลกระทบของสารเคมีเมื่อคุณกินสลัด ทำน้ำสลัดโฮมเมดโดยผสมน้ำมันคุณภาพดี เช่น น้ำมันมะกอกกับมะนาว เกลือธรรมชาติ สมุนไพรและเครื่องเทศ" "หลีกเลี่ยงกรดไขมันทรานส์ที่ได้จากพืชตามธรรมชาติ แต่ผ่านกระบวนการแปรรูป" กลายเป็นน้ำมันเสีย ตรวจสอบส่วนผสม และหลีกเลี่ยงมาการีน ชอร์ตเทนนิ่ง น้ำมันพืชแปรรูป ฯลฯ" เหลือ 4 คะแนน <POINT02> ควบคุมน้ำตาลในเลือดมากกว่าแคลอรีการรักษาไว้หลวม ๆ เป็นกุญแจสำคัญในการสร้างรัฐธรรมนูญแบบลีน <POINT03> แคลอรี่ที่ไม่มีน้ำตาลและน้ำตาลเป็นศัตรูกับผู้หญิงสวยด้วยสายตาที่เต้นไม่เป็นส่ำจากการกระทบของตัวเลข <POINT04> สารพฤกษเคมีเป็นความลับของผิวที่เป็นที่นิยม <POINT05> เสพติดกลูเตน? 
หลังจากช่วงพูดคุย เราย้ายไปยังสถานที่ที่ยาวและแคบซึ่งมองเห็นแม่น้ำโดจิมะและเพลิดเพลินกับบุฟเฟ่ต์มื้อค่ำที่สวยงามเมนูปราศจากกลูเตนทั้งหมด ▽สลัดผักสด (น้ำสลัดมัสตาร์ด/น้ำสลัดบัลซามิก) ▽โรลห่อบัควีท ▽เต้าหู้และอะโวคาโดคาปรีเซ่ ▽เค้กผักปลอดกลูเตน ▽แกงกะหรี่มะเขือเทศปลอดกลูเตน ▽บะหมี่ข้าวคาเปลลินี ▽แซลมอนผัดซอสราวิโกเต้ผักหลากสี ▽ครีมอัลมอนด์คัสตาร์ดปลอดกลูเตน เรื่องเล็ก ▽อัลมอนด์สไลซ์ทีรามิสุ 
(เทอร์รี่)
