บอกยากเพราะรูปมันมืด (เหงื่อตก) 
มันพร่ามัว แต่ในวันที่ห้องเรียนว่างเปล่า ฉันจะถ่ายภาพอาหารสำหรับ "Musubi" ประจำเดือน ("สูตรการทำอาหารของเดือนนี้" บนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ) (ช่างภาพอยู่ระหว่างการถ่ายภาพ ดังนั้นฉันจึงมีปัญหา แต่ฉันทำให้ห้องมีแสงสว่างเพียงพอในขณะที่ฉันกำลังทำอาหาร♪) คนที่รับผิดชอบในการทำอาหารในวันนี้คือ ฉันชื่อเคโกะ สึรุมิ ผู้ดูแล คลาสเครือข่ายในเอฮิเมะหน้าการทำอาหารของ "Musubi" ในปีนี้เป็นซีรี่ส์ผักที่ชื่อว่า "Oh! YASAI"คุณสึรุมิปรุงอาหารด้วยธีม "หัวผักกาด"ฉบับตีพิมพ์มีกำหนดวางจำหน่ายในเดือนธันวาคม 2014ในปัจจุบัน ผักหลายชนิดไม่ได้ถูกผลิตขึ้นตามฤดูกาลอีกต่อไปแล้วเนื่องจากการพัฒนาของเทคโนโลยี แต่ก็ยังมีผักหลายชนิดที่มีเฉพาะตามฤดูกาล และผักที่ดูและรสชาติจะด้อยกว่าหากไม่ได้อยู่ในฤดูกาลผักกาดยังหาดูได้ยากนอกฤดูหนาวนี้!ดังนั้นจึงเร็วกว่ากำหนดการประมาณหนึ่งปีหนึ่งในนั้น.มันคือสลัดหัวผักกาด 
ศาสตราจารย์สึรุมิ ขอบคุณที่เดินทางมาจากเอฮิเมะด้วยความหนาวเย็น! !สูตรอาหารจะออกในอีกหนึ่งปีต่อมา แต่โปรดอย่าลืม ☆ นอกจากนี้ใน "โอ้! ตั้งตารอ! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
กระเป๋ามาโคร(สำนักเลขาธิการสมาคมอาหารปกติ)
สมาคมแมคโครไบโอติกแห่งประเทศญี่ปุ่น
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
