Mika Nagahara ผู้สอนขนมและขนมปังในหลักสูตรพิเศษเป็นผู้รับผิดชอบเบเกิลทำง่ายที่บ้าน แม้แต่คนที่ยังใหม่กับการทำขนมปัง 
↑เบเกิลต้มจัดเป็นรูปโดนัทมีสองประเภท: งาและธรรมดา 
อบสดใหม่!เป็น. 
ในฐานะที่เป็นเครื่องปรุงฉันยังท้าเห็ดหมักและครีมเต้าหู้มันกลายเป็นอาหารมื้อสายเล็กน้อย☆ 
นี่คือขนมปังกรอบที่ทำจากเบเกิล ถ้าคิดว่า "ทำเยอะไป!" จัดให้แบบนี้ก็ดีนะ 
อย่างไรก็ตาม ในวันที่มีคลาสนี้ คุณสุวรรณา เจ้าของร้านขายอาหารธรรมชาติ "เลมอนฟาร์ม" ในประเทศไทย อยู่ที่นั่นและดูคลาสอยู่พักหนึ่ง เบเกิลสด มีกลิ่นหอมและเคี้ยวหนึบ ก็อร่อยไม่ว่าจะทานเปล่าๆหรือกับข้าว!ขอขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วม! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
กระเป๋ามาโคร(สำนักเลขาธิการสมาคมอาหารปกติ)
สมาคมแมคโครไบโอติกแห่งประเทศญี่ปุ่น
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
