การบรรยายของ Shinichiro Yamamura "ความลับในการเสริมสร้างเจตจำนงของคุณ ... สี่วิธีในการสร้างตัวเองใหม่ซึ่งเปราะบาง" วิธีการ3วันที่ XNUMX “เคล็ดลับในการเสริมสร้างพลังใจของคุณคือการยอมล้มเหลว” จัดขึ้น
ครั้งนี้เราเปลี่ยนการจัดโต๊ะและเริ่มด้วยรูปแบบเวิร์กช็อปที่ล้อมรอบอาจารย์
นายยามามูระกล่าวว่า "ฉันจะทำสิ่งนี้! มีอะไรที่ไม่ดีหรือไม่??’ เขาถามผู้เข้าร่วม
ประการแรก เขาพูดถึงความล้มเหลวในอดีตของเขาเองไม่ว่าจะฟังกี่ครั้ง ฉันก็จะหัวเราะให้กับ "เหตุการณ์ปีศาจไทยากิ"มันคงจะดีถ้าได้สิ่งนี้มาเชื่อว่ามีอยู่ 3เป็นเวลาหลายปีที่ฉันอดทนกับขนมหวาน แต่วันหนึ่ง10เป็นเหตุการณ์ที่ฉันซื้อปลาไทยากิเหมือนขโมยและกินมันในขณะที่ซ่อนตัวอยู่ในพุ่มไม้ (หัวเราะ)มันเป็นขนมหวานที่เขาฝันถึง แต่เขาบอกว่าเขาเสียใจในขณะที่กินมันและรู้สึกว่าเขาทำมัน
จากผู้เข้าร่วม ฉันได้ตัดสินใจเข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นเช้า แต่ฉันนอนดึกทั้งๆ ที่ไม่มีอะไรทำตื่นเช้าแต่ลุกจากฟูกไม่ได้
ฉันชอบขนมหวาน โดยเฉพาะคัสตาร์ดครีม เช่น เอแคลร์และครีมพัฟ และฉันก็หยุดไม่ได้สามีของฉันเป็นคนปากหวาน ดังนั้นเมื่อเขากลับถึงบ้านหลังเลิกงาน เขาก็อดไม่ได้ที่จะปล่อยมือจากเขา
แม้ว่าจะมีเรื่องร้ายๆ เกิดขึ้น ฉันพยายามไม่คิดในแง่ลบ แต่สุดท้ายฉันก็คิดถึงมันโดยไม่รู้ตัวฉันพยายามลบแบบแผนด้วยการพูดคำพูดดีๆ ออกมาดังๆ แต่มันก็กลับมาอีกเรื่อยๆเป็นต้นมีการยกตัวอย่าง
ในการทดลองหนึ่งที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาและนักวิจัยการเสพติด หลายคนรู้สึกผิดหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในคืนก่อนและตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกแย่อย่างไรก็ตาม ยิ่งคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะดื่มมากเกินไปในคืนนั้นเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกผิดฉันเรียกสิ่งนี้ว่า "ผลอะไรก็ตาม"
เมื่อคุณมองย้อนกลับไปที่ความล้มเหลวของคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจ คุณมีแนวโน้มที่จะยอมรับว่ามันเป็นความผิดของคุณมากกว่าเมื่อคุณวิจารณ์ตัวเองอย่างรุนแรง
การให้อภัยทำให้เรามองเห็นข้อเท็จจริงตามความเป็นจริงโดยปราศจากความทุกข์หากคุณล้มเหลวในสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และคิดว่าคุณไร้ประโยชน์ไม่ว่าจะทำอะไร คุณจะเกลียดตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ
การวิจารณ์ตนเองมากเกินไปเป็นสิ่งที่ต่อต้าน
คราวหน้าตอนสุดท้ายของซีรีส์นี้7月14วันอาทิตย์ (วันอาทิตย์) ก็ "สะสมแรงใจ"ขอเชิญมาร่วมรับฟังการบรรยายโดยคุณชินิจิโระ ยามามูระ นักโภชนาการที่เอาชนะการทดลองมากมายในชีวิตและยังเป็นกรรมการของสมาคมเซโชคุ (เทอร์รี่)
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
กระเป๋ามาโคร(สำนักเลขาธิการสมาคมอาหารปกติ)
สมาคมแมคโครไบโอติกแห่งประเทศญี่ปุ่น
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
