วันนี้มีสอนทำอาหารด้วยฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในครั้งต่อไปครั้งนี้ ฉันอยากจะแนะนำรายงานที่ฉันได้รับจากคุณทามิโกะ ยาสุโตมิ ซึ่งดูแลคลาส Kagawa ซึ่งเป็นคลาสเครือข่าย
************************** กิจกรรมในท้องถิ่น "สุขภาพและการป้องกันโรครวมถึงการ 'เคี้ยว'!" เราจัดบรรยายเรื่อง "วิธีรักษาสุขภาพที่ไม่เสียเงิน" ที่ศูนย์ชุมชนท้องถิ่นในวันที่ XNUMX มีนาคม (วันเสาร์) เวลา XNUMX - XNUMX น.
Living Shimbunsha เอกสารข้อมูลโฆษณาติดต่อฉันและบอกว่า "คุณต้องการทำอะไรในเดือนมีนาคมหรือไม่ ฉันจะเขียนลงไป"มันถูกวางไว้ค่อนข้างใหญ่บนกระดาษขอบคุณ. ทำไมไม่ลองสัมผัสวิธีการไดเอทที่ทำให้จิตใจและร่างกายแข็งแรง...?เป็นเรื่องปกติที่จะ "เคี้ยว" อาหารเมื่อคุณใส่ปากแต่ดูเหมือนว่าคนสมัยใหม่จะทำสิ่งที่ชัดเจนนี้ไม่ได้อย่างไรก็ตาม "การเคี้ยว" ดูเหมือนจะมีผลหลายอย่างมากกว่าที่เราคิด 
วิธีรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงโดยไม่เสียเงิน หลังจากพูดถึง "ผลของการเคี้ยว" ฉันฝึกเคี้ยวข้าวกล้องที่ทำเอง XNUMX ครั้งและ XNUMX ครั้ง
สำหรับพวกเขาส่วนใหญ่ นี่เป็นครั้งแรกที่เข้าร่วมการชุมนุมเช่นนี้
"นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันกินข้าวกล้อง! ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าข้าวกล้องกับถั่วอะซูกิจะอร่อยมาก! ยิ่งเคี้ยวก็ยิ่งรู้สึกหวาน และไม่รู้มาก่อนเลยว่าการเคี้ยวมันดีต่อร่างกายขนาดนี้ จากนี้ไปฉันจะตั้งใจเคี้ยวมัน XNUMX ครั้ง" "ฉันดีใจที่ได้เข้าร่วม มันฟรี แต่การพูดคุยนั้นให้ข้อมูลมากและข้าวถั่วแดงก็อร่อยมาก" , ทุกคนให้ ฉันประทับใจมาก (ห้องเรียนโรงเรียนสอนทำอาหาร Kagawa: Tamiko Yasutomi) - 
ศาสตราจารย์ Yasutomi ขอบคุณสำหรับรายงานของคุณ
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
กระเป๋ามาโคร(สำนักเลขาธิการสมาคมอาหารปกติ)
สมาคมแมคโครไบโอติกแห่งประเทศญี่ปุ่น
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
