ตอนเช้ามีแดดแรงมาก และอุณหภูมิก็ไล่เลี่ยกับเดือนเมษายน!อย่างไรก็ตาม ฝนตกหนักในช่วงบ่าย เป็นวันที่คิดว่าเป็นบรรพบุรุษของ "Haru no Arashi"วันนี้อากาศดีมาก แต่อุณหภูมิสูงสุดต่ำกว่าเมื่อวานเกือบ 4 องศา ดังนั้นทุกคนโปรดดูแลสภาพร่างกายของคุณให้ดี!คราวนี้เราจะนำเสนอความประทับใจของนักเรียนเป็นหลักในตอนสุดท้ายของชั้นเรียนขั้นสูงในวันศุกร์ที่จัดขึ้นเมื่อวานนี้ผู้รับผิดชอบในครั้งนี้ คุณโอคาดะ “ในวัยนี้ มีหลายอย่างที่ต้องศึกษาให้มากขึ้น…!เมนูสุดท้ายเป็นเมนูสไตล์ญี่ปุ่นที่มีอาหาร "รากบัวฮิจิกิ"เราฝึกฝนสูตร "ซุปงา" จากยุคของคุณซากุระซาวะและสูตรที่ใช้ลูกเดือยทรงสูงเมื่อสิ้นสุดการชิม แต่ละคนก็แสดงความประทับใจ “เรียนแอดวานซ์ก็สนุกดี อยากเรียนต่อ”
“เมื่อถึงระดับสูง ฉันจำคำพูดของครูว่า ‘ฉันอยากกลับไปเรียนระดับเริ่มต้นอีกครั้ง’ ฉันคิดว่าพื้นฐานสำคัญ มีหลายครั้งที่ฉันลังเล แต่ฉันดีใจที่ได้มา! "
“ฉันเรียนในชั้นเรียนเครือข่ายสำหรับชั้นเรียนระดับประถมศึกษาและระดับกลาง และมาโรงเรียนของเราเป็นครั้งแรกสำหรับชั้นเรียนขั้นสูง แม้ว่าฉันจะรู้สึกแย่และไม่สมประกอบ การมาที่นี่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น! เมื่อฉันรู้สึกดีขึ้น ครอบครัวรู้สึกดีขึ้น ฉันคิดว่าฉันเติบโตทางวิญญาณ”
“ตอนที่ฉันไปประเทศไทย ครูใหญ่แนะนำให้ฉันนำอุเมะโบชิ บันชา แท่งไปด้วย เพื่อที่ฉันจะได้มีกำลังใจในขณะที่คนอื่นๆ ป่วย ฉันได้เรียนรู้ตั้งแต่มาที่นี่ว่าฉันยังสามารถดูแล
“เมื่อฉันมาถึงระดับสูง ฉันกลายเป็น 'ตื่นขึ้น' มีหลายครั้งที่กลางวันและกลางคืนของฉันเปลี่ยนไปเพราะงานของฉัน และวันหยุดของฉันก็เปลี่ยนไปเช่นกัน กลายเป็น"
“เป้าหมายของฉันในระดับสูงคือการกินข้าวกล้องให้เป็นนิสัย 3อาหารข้าวกล้อง สัปดาห์ขั้นต่ำ3บางครั้งทั้งครอบครัวก็ทานกับข้าวมาโคร และฉันก็เอาข้าวปั้นมาเป็นอาหารกลางวันที่ทำงานเครื่องปรุงรสที่ฉันใช้เปลี่ยนไปทั้งหมดเมื่อฉันเข้าเรียนต่อ และตอนนี้ฉันใช้ชีวิตอย่างสุขสบาย”
“จนถึงตอนนี้ ฉันไม่เข้าใจความรู้สึกของคนที่ออกไปกินอาหารญี่ปุ่นในต่างประเทศ อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันไปถึงระดับสูงและเดินทางเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันอยากกินข้าว ซุปมิโสะ และผักดอง ลูกพลัม!” (หัวเราะ) ฉันชอบอาหารจานนี้และกินมัน แต่ฉันรู้ว่าร่างกายของฉันเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน”
“แต่ละครั้งฉันได้เรียนรู้มากกว่าแค่การทำอาหารผ่านวัตถุดิบต่างๆ คือ" ครูใหญ่ยังพูดกับเรา “บางคนกินแบบนี้แล้วท้องแข็ง แต่ไม่เป็นไร กินอะไรก็ได้ คงไม่ได้กินแต่ปลาหรือเนื้อทุกมื้อ และรู้ไหมว่า เวลากินเนื้อหรือปลาควรกินเพิ่มเป็นสองเท่า ผัก ลองดูสิ่งนี้และพยายามอย่าตัดสินคน ความรู้สึกนั้นจะถูกส่งไปยังคนรอบข้าง หากคุณเข้าใจความรู้สึกของคุณและปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความใส่ใจ ความรู้สึกเหล่านั้นจะกลับมา และทุกคนจะสามารถใช้ชีวิตด้วยจิตใจที่เมตตา "
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
กระเป๋ามาโคร(สำนักเลขาธิการสมาคมอาหารปกติ)
สมาคมแมคโครไบโอติกแห่งประเทศญี่ปุ่น
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
