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[Informationen zur Stärkung des Immunsystems] Für gesunde, langlebige Essgewohnheiten ④

[Informationen zur Immunstärkung]
Vor kurzem hat das neue Coronavirus die Welt im Sturm erobert.
In dieser Ecke finden Sie Informationen darüber, wie Sie einen Körper aufbauen, der Corona standhält.
Wir stellen Auszüge aus früheren Musubi-Magazinen und Büchern vor, die von Seishoku Publishing veröffentlicht wurden.
Der 16. Artikel ist ein Highlight-Artikel des Vortrags von Herrn Masa Watanabe aus der „Musubi Magazine-Ausgabe Juli 5“ (insgesamt fünf Mal).
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Wenn Sie anhand der Testwerte und Symptome erkennen können, dass Sie nicht krank sind, können Sie wieder gesund werden.

　Hier kommt die Idee der unheilbaren Krankheit ins Spiel.
　ME-BYO ist ein Zustand zwischen Krankheit und Gesundheit, etwa „abnormale Testwerte, aber keine Symptome“ oder „normale Testwerte, aber Symptome“.
　Wenn wir in einem solchen Zustand einer präsymptomatischen Erkrankung aus der Perspektive der Präventivmedizin eingreifen, wird sie zum Angriffspunkt für die Behandlung und kann sich zu einer echten Krankheit entwickeln.
　Andererseits ist die Heilung einer Krankheit die Idee, zur Gesundheit zurückzukehren (siehe Abbildung XNUMX).
　„Zum Beispiel geht Hyperglykämie Diabetes voraus und Dyslipidämie geht Dyslipidämie voraus. Sarkopenie (Muskelschwäche) und die jüngste Modeerscheinung der Gebrechlichkeit (Schwäche, die mit dem Altern einhergeht) sind bettlägerig. Es ist einfach. Lassen Sie uns diesen Zustand der präsymptomatischen Erkrankung in seinen ursprünglichen Zustand zurückversetzen.“ Gesundheit. Gibt es hier nicht viele Arbeitsplätze für Sie?“

200 Gramm gegrilltes Fleisch am Tag führen zu einem raschen Abfall des Nierenblutvolumens

　Kürzlich widmete Herr Watanabe sein Augenmerk dem Protein, einem der drei Hauptnährstoffe.
　Kohlenhydrate und Lipide sind die Energiequellen, die den Körper bewegen.Nachdem Protein als Energie für die Bildung von Körper und Blut verwendet wurde, wird es zu Abfallprodukten wie Harnstoff und Stickstoff.Die Nieren entfernen Abfallstoffe und scheiden sie aus dem Körper aus.
　Zusätzlich zu akuten Erkrankungen wie plötzlichem Blutdruckabfall und Blutungen kann sich die Nierenfunktion aufgrund des Alterns, chronischer Krankheiten wie Glomerulonephritis, Diabetes und Bluthochdruck verschlechtern.Nierenversagen tritt auf, wenn eine große Anzahl von Glomeruli versagt.
　Laut Herrn Watanabe nimmt die Blutmenge in den Nieren ab dem 40. Lebensjahr um etwa 10 ml pro Jahr ab. „Normal sind etwa XNUMX ml, aber wenn der Wert unter XNUMX ml sinkt, müssen Sie sich einer Dialyse unterziehen, um zu überleben. Oder Sie müssen sich einer Nierentransplantation unterziehen.“
　Allerdings gibt es unter ihnen „Menschen, die jedes Jahr etwa 10 Kubikzentimeter verlieren.“Einer von ihnen war ein muskulöser Mann, aber als ich ihn danach fragte, antwortete er: „Ich esse jeden Tag mehr als 50 Gramm Grillfleisch.“ Wenn es in XNUMX Jahren um XNUMX ml sinkt, erhöht sich das Risiko einer Dialyse erheblich.

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Sho Watanabe
Geboren XNUMX in Pjöngjang.Arzt.Absolvent der Keio University School of Medicine.Nachdem er in der Abteilung für Pathologie der gleichen Graduiertenschule, dem National Cancer Institute, und der Abteilung für Pathologie am National Cancer Center gearbeitet hatte, wurde er Direktor der Abteilung für Epidemiologie.Danach war er Professor an der Landwirtschaftsuniversität Tokio und Vorsitzender des Nationalen Instituts für Gesundheit und Ernährung. Derzeit leitet er als Vorsitzender der Life Science Foundation die Fachzeitschriften Life Science und Medicine and Food.Er ist außerdem Präsident des Institute of Integrated Medicine und Präsident der NPO Japan Society for General Medicine.Bisher war er Mitglied verschiedener Regierungsräte, darunter des Health Science Council und Vorsitzender des Shokuiku Promotion Evaluation Committee des Kabinettsbüros.