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[Informationen zur Stärkung des Immunsystems] Verbessern Sie Ihre Ernährung und erhöhen Sie Ihre Körpertemperatur ②
[Informationen zur Immunstärkung] Vor kurzem hat das neue Coronavirus die Welt im Sturm erobert. In dieser Ecke finden Sie Informationen darüber, wie Sie einen Körper aufbauen, der Corona standhält. Wir stellen Auszüge aus früheren Musubi-Magazinen und Büchern vor, die von Seishoku Publishing veröffentlicht wurden. Der 9. ist ein Bericht über das 13. Informationsaustauschtreffen zur Lebensmittelerziehung aus dem „Musubi Magazine Mai XNUMX“ (insgesamt XNUMX Mal). -------------------------------------------------- ---------------------------------
Fermentierte Lebensmittel und Aiube-Übungen
Bei drei Mahlzeiten pro Tag sind das mehr als XNUMX Mahlzeiten pro Jahr.Unser Schulessen umfasst nur etwa XNUMX Mahlzeiten.Für eine umfassende Verbesserung der Ernährung ist es wichtig, die Ernährung zu Hause zu überprüfen. Herr Yamashita, der von Herrn Yoshida gehört hatte, dass „der menschliche Körper sich in 30 Tagen um die Hälfte verändert“, führte eine „30-Tage-Challenge“ durch, bei der er die Veränderung seiner körperlichen Verfassung spüren konnte, indem er ernsthaft an der Verbesserung seiner Ernährung arbeitete.
① Essen Sie jeden Tag 10 getrocknete Sardinen ② Essen Sie saisonales Gemüse mit Schale und Kerngehäuse ③ Essen Sie jeden Tag fermentierte Lebensmittel ④ Kauen Sie jeden Bissen vor dem Essen 30 Mal ⑤ Hören Sie auf, alkoholfreie Getränke zu trinken und trinken Sie Tee oder Wasser ⑥ Machen Sie 30 Mal die „Aiube-Übung“.
Bei der Aiube-Übung bewegen Sie Ihren Mund in einer großen „Aiube“-Bewegung.Durch die Förderung der Speichelsekretion und das Training von Mund und Zunge ist auch die Umstellung von der Mundatmung auf die Nasenatmung möglich.Durch die Umstellung von Mundatmung auf Nasenatmung kann das Eindringen von Krankheitserregern erheblich verhindert werden. Kinder aßen so oft getrocknete Sardinen, dass es in Supermärkten sogar eine eigene Abteilung für getrocknete Sardinen gab.Es scheint, dass getrocknete Sardinen jetzt immer im Lehrerzimmer verfügbar sind.
„Ich bin nicht mehr irritiert“
Ich habe auch versucht, Erde und Gemüse durch das Recycling von Lebensmittelabfällen herzustellen, was Herr Yoshida praktiziert und befürwortet. Alle Schüler der Schule probierten und verglichen die pestizidfreien Karotten mit den im Supermarkt verkauften Karotten. Der Geschmacksunterschied war offensichtlich und alle aßen Ersteres und sagten, es sei köstlich, aber Letzteres war so zäh, dass ich es nicht essen konnte. „Wenn sich das Kind verändert, verändern sich auch die Eltern“, sagte Herr Yamashita. „Warum sind Sie morgens aufgewacht?“Auch das Frühstück, süßes Brot und Tee, ist von 70 % auf 40 % zurückgegangen. Die Kinder sagten auch: „Ich kann mich jetzt auf meinen Unterricht konzentrieren“, „Die Zahl der Konflikte ist zurückgegangen“ und „Es gibt kein Mobbing, sodass ich mich in meinem Schulalltag wohler fühlen kann.“ Herr Yamashita sagt: „Symptome von Entwicklungsstörungen können durch eine Umstellung der Nahrung verändert werden. Wenn man Gift isst, muss man es irgendwo ausspucken, was zu Problemverhalten und wütendem Verhalten führt. Ich denke, wenn man sie füttert, werden sie es tun.“ Entwickeln Sie die Freundlichkeit und Rücksichtnahme, die Menschen haben sollten.
Pädiatrisches metabolisches Syndrom von 13 % auf null
Durch die Fortsetzung der oben genannten Bemühungen stieg die Körpertemperatur im Jahr 25 weiter an, wobei 36.5 % der Bevölkerung über 83 Grad Celsius lagen. Unter 36 Grad sanken die anfänglichen 90 Personen auf Null und der Unterkühlungszustand ist fast verschwunden. Es scheint, dass die Tendenz besteht, dass „Kinder mit hoher Körpertemperatur über hohe schulische Fähigkeiten verfügen“. Wenn Sie ein gutes Leben führen, können Sie Ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen.“ Nur 19 Menschen haben sich mit der Grippe infiziert. Im Jahr 24 sank die Zahl der Kinder, bei denen ein metabolisches Syndrom diagnostiziert wurde, auf 12.9 % und war im darauffolgenden Jahr auf Null gesunken.Die Zahl der Lipidanomalie-Richter sank stark von 23.8 % auf 9.2 %. Es heißt, dass Dozenten und Mitarbeiter auch bemerkten, dass ihre Haare so stark gewachsen seien, dass sie mehr für ihre Haarschnitte bezahlen müssten. Es ist vier Jahre her, seit Herr Yamashita die Schule verlassen hat, aber er scheint auch jetzt noch ähnliche Bemühungen fortzusetzen.
Studierende schlagen Maßnahmen für eine gesunde Langlebigkeit vor
Es gab auch eine Ankündigung von Zweitsemesterstudenten der Ibaraki High School. Im November letzten Jahres nahmen insgesamt acht Teams, darunter Oberstufenschüler, Universitätsstudenten und junge Erwachsenengruppen aus der Stadt, teil und gewannen die höchste Auszeichnung beim Ibaraki City Policy Planning Contest 11 Years Later. wurde ebenfalls gezeigt. „Gourmet-Erbe“ bedeutet: „Ich möchte lernen, wie wichtig es ist, eine richtige Mahlzeit zu sich zu nehmen und die Fähigkeit zu schätzen, frische Zutaten essen zu können, meine Gesundheit zu verbessern und die Nachfrage nach der Landwirtschaft in der Stadt Ibaraki insgesamt zu steigern.“ Es ist ein Projekt dazu machen es zur Nummer eins in der Ära-Rangliste in Japan. Konkret brachten die Schüler der Ibaraki High School den örtlichen Grundschülern die Rezepte bei, die sie sich ausgedacht hatten, und machten sie gemeinsam unter der Anleitung des Ibaraki High School Horticulture Club, um Gemüse ohne Pestizide anzubauen, und zwar unter Verwendung von Erde, die aus Küchenabfällen recycelt wurde. Wir schlugen vor eine „Hausgarten-Politik“ zum Erleben der „Hausgarten-Politik“ und der Bau eines „Lernbauernhofs“, ausgestattet mit Bauernhöfen, Unterkunftsmöglichkeiten, Kochgelegenheiten und Sportanlagen, auf denen Kinder spielen können. Ein männlicher Student präsentierte auch Ideen wie die Eröffnung einer praktischen Landwirtschaftsanlage namens „I-Farm“ im nördlichen Teil der Stadt, die reich an Natur ist, und die Schaffung eines Ortes der Interaktion durch die Wiederbelebung der Agar-Herstellung, die eingestellt wurde vor mehr als XNUMX Jahren. unten.
zurück zur Liste -------------------------------------------------- --------------------------------- *Hauptmoderator Masashige Yamashita Sekretariat des Bildungsausschusses der Stadt Mitoyo, Abteilungsleiter für Schulbildung Danach konzentrierte er sich auf Ernährungserziehung zur Normalisierung der Körpertemperatur von Kindern und erhielt 25 den Preis des Ministers für Bildung, Kultur, Sport, Wissenschaft und Technologie. Sein Spezialgebiet ist der Mathematikunterricht, und er war Lehrer an der angeschlossenen Sakaide-Grundschule, Chefausbilder des Bildungsausschusses der Präfektur, Vorsitzender des Mathematikausschusses der Präfektur Kagawa und Vorsitzender der Forschungsvereinigungen für Grundschulbildung im Bezirk Mitoyo und Kannonji .
Toshimichi Yoshida Vorsitzender der gemeinnützigen Organisation Daichi to Life no Kai.Der Besitzer der Fungus-Chan-Farm. Geboren XNUMX in Nagasaki. Nach Abschluss des Masterstudiengangs an der Fakultät für Landwirtschaft der Kyushu-Universität wurde er landwirtschaftlicher Berater im Präfekturamt Nagasaki. XNUMX zog er sich aus dem Präfekturamt zurück und stieg als Biobauer in den Betrieb ein. XNUMX gründete er in der Stadt Sasebo die „Earth and Life Society“ und schuf in Kyushu einen Wirbelwind für den Anbau von gesundem Gemüse und gesunden Menschen. Im Jahr XNUMX erhielt der Verein den Preis des Ministers für Inneres und Kommunikation (Kategorie Regionalentwicklung). Shokuiku Promotion Volunteer Award XNUMX (Cabinet Office Minister of State for Special Missions Award)
