TOP > Blog „Makrotasche“ > [Informationen zur Verbesserung der Immunität] Schönheitsverbesserungskurs 7①
[Informationen zur Verbesserung der Immunität] Schönheitsverbesserungskurs 7①
[Informationen zur Immunstärkung] Vor kurzem hat das neue Coronavirus die Welt im Sturm erobert. In dieser Ecke finden Sie Informationen darüber, wie Sie einen Körper aufbauen, der Corona standhält. Wir stellen Auszüge aus früheren Musubi-Magazinen und Büchern vor, die von Seishoku Publishing veröffentlicht wurden. Die dritte Folge ist Beauty Up Course XNUMX aus „Musubi Magazine May XNUMX“ und „Shin-chan’s Yorozu Consultation Room“. (insgesamt XNUMX Mal)
Bei der Inspektionsmethode berühre ich oft meine Hände und Füße, aber es gibt viele Menschen, die sowohl an den Gliedmaßen als auch am Körper kalte Extremitäten haben. Neulich kam er zu mir um Rat, weil es ihm nicht gut ging.15Er sagte, er habe seit fast einem Jahr Rohkost gegessen. Gemüse enthält viel Kalium und Kalium sorgt dafür, dass der Körper Natrium, also Salz, ausscheidet. Natrium hat eine kontraktile Wirkung und verengt Blutgefäße und Poren, um zu verhindern, dass Wärme aus dem Körper entweicht. Wenn Sie weiterhin kaliumreiches rohes Gemüse essen, ohne ausreichend Salz zu sich zu nehmen, weiten sich Ihre Blutgefäße, Ihr Blutdruck sinkt und Ihre Poren weiten sich, wodurch weiterhin Luft bzw. Wärme entweichen kann.Es ist natürlich, kalt zu sein.
Der Mensch hat sich durch das Kochen mit Feuer entwickelt
In Zeiten wie diesen sage ich: „Gemüse hat harte Zellwände und braucht Zeit, um verdaut und absorbiert zu werden. Pferde, Schafe und Kühe, die Gras mit einer schlechten Absorptionsrate fressen, müssen aus diesem Grund den ganzen Tag fressen.“ Wir Menschen sind noch schlimmer.Es ist schwach und kann nicht einmal gegen Affen gewinnen, die flink durch die Bäume streifen. Sie haben einen schwächeren Geruchssinn als Hunde und sind langsame Läufer.Augen sind den Vögeln nicht gewachsen. Als wir Affen waren, rannten wir vor diesen anderen Tieren davon und bekamen schließlich Futter. Als ich jedoch erfuhr, dass ich Getreide, Bohnen und Wildpflanzen, die durch Waldbrände verbrannt waren, finden und essen konnte, änderte sich alles völlig. Mir ist aufgefallen, dass der Geschmack besser ist, wenn es durchs Feuer geht.Darüber hinaus müssen Sie sich keine Sorgen über Parasiten machen. Damals starben viele Menschen an Parasiten. Da sie außerdem die Essensreste anderer Tiere fressen, waren sie anfällig für Lebensmittelvergiftungen und Infektionskrankheiten. Durch das Kochen werden diese Sorgen jedoch erheblich verringert. Sie lernen auch, köstliche Reis-, Gersten- und Wildgrassamen (Gemüsesamen) zurückzubringen und anzubauen. Es wird gesagt, dass die Verwendung von Feuer zum Kochen von Lebensmitteln die Energieeffizienz der Verdauung und Absorption verbessert hat, und gleichzeitig ist der Darm kürzer geworden als beim Verzehr von Rohkost, und im Gegenzug hat sich das Gehirn entwickelt. . Mit anderen Worten: Man sagt, dass sich der Mensch aus dem Affen (Anthropoiden) entwickelt hat, weil er begann, mit Feuer zu kochen. Wenn es im Sommer heiß ist, ist es in Ordnung, Rohkost zu sich zu nehmen, um den Körper abzukühlen, aber normalerweise ist es besser, sie gekocht zu essen.
In den USA, wo viel Fleisch konsumiert wird, werden Lebensmittel empfohlen, die den Körper kühlen
Vielleicht liegt es daran, dass mein Körper, einschließlich meiner Hände und Füße, kalt ist.Heiße Quellen erfreuen sich bei jungen Frauen großer Beliebtheit. Mit zunehmendem Alter wird unser Körper kälter, aber warum frieren junge Menschen, die eigentlich eine hohe Körpertemperatur haben sollen? In letzter Zeit ist es möglich, mehr importierte Früchte als heimische Früchte zu essen. Die folgende Abbildung zeigt die vom National Cancer Institute vorgestellten „Designer-Lebensmittel“.Sie sagen, dass der Verzehr dieser Lebensmittel gut für Ihre Gesundheit ist. Mit Ausnahme des oben genannten Knoblauchs und Ingwers kühlen sie alle den Körper! Der Fleischkonsum in Amerika ist höher als in Japan10Es soll sich verdoppeln.Fleisch heizt den Körper auf, weshalb Amerikaner diese Art der Kühlung als gesundheitsfördernd empfehlen. „In einer Umfrage unter Rohkost-Praktikern45von Frauen unter dem Alter von30% waren anfällig für Amenorrhoe“ (aus Wikipedia). Mit anderen Worten: Ich denke, eine der Ursachen für Unfruchtbarkeit liegt in der Kälte des Körpers.
Gemüsesorten, denen eine krebsvorbeugende Wirkung nachgesagt wird, sind in Pyramidenform angeordnet. Man sagt, je höher der Wert, desto stärker die krebsunterdrückende Wirkung.
Ein Vitamin, das durch Hitze nicht zerstört wirdC
VitaminCはViele Menschen denken, dass sie anfällig für Hitze sind, aber das ist offenbar nicht der Fall. Wie oben erwähnt, haben pflanzenfressende Tiere wie Kühe und Pferde Mikroorganismen in ihrem Darm, die die Zellwände von Gräsern zerstören, Menschen jedoch nicht. Daher heißt es, dass es am besten ist, Gemüse vor dem Verzehr zu kochen und als Suppe zu erhitzen. VitaminCEs wurde festgestellt, dass die Rate des Verschwindens aufgrund der Erwärmung geringer war als erwartet. Darüber hinaus enthalten Adzukibohnen Provitamine.CNach dem Eintritt in den Körper VitaminCum besser zu arbeiten. Wie Sie wissen, werden rote Bohnen erhitzt und gegessen, aber ProvitaminCwird niemals kaputt gehen.Sie müssen nicht bei rohem Obst und Gemüse bleiben. In der japanischen Küche wird oft gedünstetes Gemüse gegessen, und das war kein Problem.
Zum Schönheitsverbesserungskurs XNUMX ② -------------------------------------------------- --------------------------------- Shinichiro Yamamura Geboren 1949 in der Präfektur Iwate. 77 eröffnete er am Fuße des Berges Iwate ein Naturkostgeschäft und zog 80 nach Morioka City. 99 zog er in die USA und machte seinen Abschluss am Kushi Institute MCT.Nach seiner Rückkehr nach Japan gründete er das Gauche Research Institute und führt von Tokio aus Aktivitäten wie Ernährungsberatung und Vorträge im ganzen Land durch.Ziel ist die Einrichtung makrobiotischer Schulen, Kliniken für Alternativmedizin und Unterkünfte.Direktor der Japan Macrobiotic Association.
