Der klare blaue Himmel breitet sich vom Morgen an aus, das Wetter ist typisch für Mai und es fühlt sich wirklich gut an.An einem solchen Sonntag hielt Herr Shinichiro Yamamuras Vortrag „Geheimnisse zur Stärkung Ihres Willens … Vier Möglichkeiten, sich selbst wieder aufzubauen, die leicht zusammenbrechen“2Am XNUMX. fand die Veranstaltung „Lügen entdecken, die das Gehirn erzählt“ statt.
Dopamin ist eine Substanz, die dem Gehirn signalisiert, motiviert zu sein.Es wird gesagt, dass eine Erhöhung dieses Wertes Sie glücklicher macht oder dass Glück den Dopaminspiegel erhöht, aber es ist nicht einfach eine Substanz, die Sie glücklich macht. .
Herr Yamamura, der seit seiner Kindheit mit dem Verzehr von Süßigkeiten aufgewachsen ist, liebt Süßigkeiten und soll „wirklich schwer damit aufzuhören“ gewesen sein.Ich kenne Herrn Yoichi Sakurazawa,6〜7Es gab eine Zeit im Jahr XNUMX, in der er ganz aufgehört hatte zu essen, aber danach gab er der Versuchung nach und wurde jedes Mal, wenn er aß, von einem Schuldgefühl gequält.
Das Belohnungssystem des Gehirns ist das primitivste Motivationssystem (Motivation, Affektivsystem) des Gehirns, das entwickelt wurde, um Verhalten und Konsum zu fördern.Ihr Gehirn schüttet Dopamin aus, wenn Sie kurz davor stehen, das zu bekommen, was Sie wollen.Es reizt Sie, das zu bekommen, was Sie wollen.
Dieses Dopamin ist nicht nur auf Süßigkeiten, Fleisch und andere fettreiche und zuckerhaltige Lebensmittel beschränkt, sondern kommt auch bei Glücksspielen wie Pachinko- und Pferderennen, Lotterien, Computerspielen und Mobiltelefonen vor und ist daher problematisch.Statt Euphorie erregt die Vorfreude, Vorfreude und der Nervenkitzel der Belohnung.
Wie kann ich dann in der Lage sein, mich selbst zu kontrollieren? Ich bin auf das heutige Hauptthema eingegangen.
Während des Vortrags sagte der Lehrer: „Kennen Sie diese Geschichte?20Blutzucker bei Teenagern50Alter, Knochendichte60Alter, Gefäßalter70Es scheint eine Generation zu sein.Deshalb ist die Frau XX in jungen Kleidern gekleidet (lacht)“ und entschuldigte sich dann mit „Es tut mir leid“, weil unter den Schülern eine junge Frau war.
nächstes Mal6月9Tag, d3kai „Der Trick zur Stärkung der Willenskraft besteht darin, Fehler zu vergeben“
Ist. Es ist nur eine einmalige Teilnahme möglich, also melden Sie sich bitte bei uns an.Wir freuen uns auf.
By the way,Musubi-Magazin6In der monatlichen Sonderausgabe „Zucker ist eine milde Droge“ erklärt Professor Takuji Shirasawa von der Juntendo-Universität ausführlich die Zuckersucht.Bitte lies es. (Terry)
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