Verbinden Sie die Augen mit einem Handtuch, damit die Koi keine Angst bekommen. 
Es werden nur die bitteren Kugeln herausgenommen, in einen Schnellkochtopf mit der gedünsteten Klettenwurzel gegeben und unter Druck erhitzt. 
Es ist wirklich ein Gericht, das „dem Ganzen das Leben“ nimmt.Das fertige „Koikoku“ war köstlich und einige verlangten sogar mehr. „Früher haben mein Mann und ich oft gestritten, aber als ich den Kurs fortsetzte, begann mein Mann Verständnis zu zeigen und kümmerte sich um mein Kind, während ich den Kurs besuchte
„Ich habe in einem Netzwerkkurs in Miyazaki Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse besucht und bin dann zum Fortgeschrittenenniveau aufgestiegen. Davor wusste ich nicht einmal, wie man braunen Reis kocht. Ich möchte es können, also habe ich“ „Ich werde einen normalen Kurs in Osaka besuchen.“
„Meine Familie interessiert sich jeden Tag nicht für Makros und sagt: ‚Was du machst, ist anders‘, aber ich möchte ohne Schwierigkeiten weitermachen. Ich hoffe, dass ich mit den Kunden im Laden richtig reden kann.“
„Ich hatte Angst, ob ich ein halbes Jahr dabei sein könnte, aber mit der Hilfe meines Mannes habe ich es geschafft. Ich bin sehr dankbar.“
„Ich beende die Arbeit spät und mein Mann kocht das Abendessen für mich, daher habe ich nicht viele Möglichkeiten, selbst zu kochen. Ich habe mich für den normalen Kurs entschieden, weil ich von der Stimme ermutigt wurde, die sagte: „Ich möchte, dass du unterrichtest.“ „Gleichzeitig habe ich vor, die Grundlagen zu Hause zu wiederholen.“
„Jedes Mal, wenn ich zu diesem Kurs komme, haben mir die Lehrer viele Dinge klar gemacht.
„Zuerst dachte ich, es wäre nur ein normaler Kochkurs, aber ich habe etwas über das Leben und die Denkweisen gelernt. Ich wurde darauf aufmerksam gemacht.“
„Nachdem ich in einem Netzwerkkurs in Kurume Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse besucht hatte, spürte ich nach und nach, dass es viel Tiefe gab, und ich wollte aufsteigen, also kam ich zum Fortgeschrittenenkurs. Mir wurde wieder einmal klar, wie wichtig die Familie ist.“ Das Lernen hier ist sowohl für mich selbst als auch für meine Familie. Anschließend habe ich über Makros gesprochen, damit ich etwas mehr darüber erfahren kann. Der Schulleiter, der vormittags und nachmittags Unterricht gab, sagte: „Ich bin froh, dass ich hierher gekommen bin, nur um die Eindrücke aller zu hören. Ich wusste einfach, dass Essen hier den Körper verändert, und wenn man es tut, verändert sich auch der Geist.“ Es ist schwer, andere zu ändern, aber Sie können sich selbst ändern. Herr. Es gibt viele Menschen, die sich nicht sicher sind, was sie essen sollen, deshalb möchte ich, dass Sie ihnen auch nur ein wenig sagen“, sagten die Oberstufenschüler.Am nächsten Tag, am 10., fand der letzte Anfängerkurs statt. 
„Ich habe mich schon immer für Essen interessiert, und das hat mich zur Makrofotografie geführt. Es hat meine Denkweise über Essen verändert. Ich möchte, dass meine Kinder auch diese Art von Essen essen.“
„Ich dachte, ich wäre vorsichtig mit dem, was ich aß, aber ich beschloss, den Kurs noch einmal zu belegen. Am ersten Tag sah ich die sehr einfache Speisekarte und dachte: ‚Kann ich weitermachen?!‘ Ich bin froh, dass ich teilnehmen konnte.“ Ich habe den Kurs bis zum Ende durchgespielt, wohlwissend, dass er sich sehr köstlich verändern würde.
„Ursprünglich interessierte ich mich für Makros, und auf der Suche nach einem damit verbundenen Job bekam ich einen Job in einer Vorschule in Fukuoka, die Mittagessen mit braunem Reis anbietet. Ich finde es großartig, ein Gericht zu haben, das mich zufriedenstellt
„In einem Kindergarten in der Präfektur Yamaguchi koche ich mit Leuten, die einen formellen Kochkurs besucht haben. Es gibt viele junge Mütter um mich herum, die an das glauben, was sie essen, und daher dazu neigen, die negativen Aspekte zu betonen, aber ich möchte gerne Ratschläge geben.“ von den positiven Aspekten. Ich möchte es können
„Ich arbeite in einem Yorokai und das Essen, das ich dort zubereite, enthält Makros. Als ich das zubereitete und verkaufte, fragten mich die Leute: ‚Ich möchte, dass du mir beibringst, wie man dieses Gericht kocht.‘ Die Bento-Box ist derzeit ausgesetzt , aber ich stellte den Schnellkochtopf vor, der den braunen Reis, den ich hier gelernt habe, köstlich macht, und hielt Kurse ab. Nachdem er es einmal gemacht hatte, bat er mich, es beim nächsten Mal noch einmal zu machen.Der Schüler sagte mir, dass er nicht genug Zutaten bekommen könne, Deshalb habe ich beschlossen, am 1. März ein Geschäft zu eröffnen, und ich lerne noch. Aber wir haben auch Kaffee und Snacks.“
„Hierher zu kommen hat mir viel beigebracht.
Sogar hier der Schulleiter, der vormittags und nachmittags Unterricht hatte. „Um es den Leuten zu sagen, muss man sich selbst studieren. Wenn Sie das versuchen, werden Sie verstehen, dass Herr Sakurazawa gesagt hat: „Kochen ist eine Zeile.“ Kochen Sie weiterhin jeden Tag. „Kamukamu-Praxis“ wird in „Seishokuseijutsu“ erwähnt. .Es ist schwierig, weiterzumachen, aber es ist besser, es vorerst zu versuchen, als nicht von vorne anzufangen, weil es schwierig ist.Schlechte Dinge werden zu Gewohnheiten. Man gewöhnt sich leicht daran, und gute Dinge nicht so leicht Gewohnheiten werden. Wir sprachen darüber, wie wichtig es ist, weiterzumachen.Aufgrund von Veranstaltungsortreservierungen gab es für den Fukuoka-Klassenraum in diesem Herbst viele Zeitplanänderungen.Wir freuen uns auf ein Wiedersehen, kommen Sie also jederzeit zu unseren Veranstaltungen und Kursen!
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Makrotasche(Sekretariat der Regular Diet Association)
JAPANISCHE MAKROBIOTISCHE VEREINIGUNG
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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