12月22这一天是冬至。而且是新月。冬至和新月的重叠19好久不见，难得的一天。 我试想一下，从阴阳两方面来说，是多么的稀有。以一年为单位来看，阴阳最强、阳气最弱的那一天可以称为冬至，以月为单位来看，阴影最强的一天就是新月。阴气浓时，是非常阴郁的时候。世界不可能是黑暗的。过了这里，天就亮了。 在最黑暗的条件和环境中，最明亮的事物会生长。这是一个非常凉爽身体的季节，所以温暖身体的东西会生长。在蔬菜方面，长出了很多暖身作用很强的块根类蔬菜。 听说过冬至南瓜? 初秋收获的南瓜，倒置存放至冬至。变得积极。身体最紧致、营养最紧致的时候，才是最美味的时候。据说冬至吃南瓜就不会感冒。 当我们说春夏秋冬时，我们认为季节是从春天开始的，但也有从句实际上是从冬天开始的。原因是当春天来了，植物开始发芽时，来不及移动。我必须保持它在冬天可以发芽的状态。 在秋天，它被收获并完成了一段时间。冬天已经开始为春天做准备。与其想冬、春、夏、秋，不如把它想成一年一个周期。 我们正处于一年中最黑暗的季节，但如果你换个角度看，是时候开始了，所以我希望你能带回一些有用的故事。 * 这是西下先生完成课程后的感想。 这是一个让您了解长寿生物的广泛可能性的讲座，而不仅仅是作为一种健康方法。与时下流行的自我发展和自我实现相比，它具有压倒性的高实现潜力。 改变你吃的东西，改变你的饮食方式。所食之成血肉，强身健体，影响精神状态，以“相”现之，即知此矣。因此，它会影响你的命运和未来。首先，回头看看自己，忏悔一下，再试试吃。我想通了那里的可能性2是时候了。 对于每个参与的人，我们从不同的角度切入，最终一切都会联系起来。我希望你能有这样的“体验”。 *参与者的声音。 ・即使是记忆力的问题，只要血液变得干净就会改变， 首先，作为第一步，我要从今天开始意识到“咀嚼”。 ・我明白改变心态和做出反应是多么重要。首先，我想再次“质疑”自己，摆脱成见的框架，自由自在地生活。 ・为了活出自己的样子，“调整饮食”很重要。压力会导致进食，所以首先，我想正确面对压力的原因。 * 这是 Nishishita 先生对明年的评论。 到目前为止，我已经从各个角度讲过了，但明年我要重新设置它，从基础课程开始。你已经学到了这么多，在这里重新审视基础知识，你自己的“理解”水平肯定会完全不同。 另外，对于那些正在学习烹饪的人来说，我认为这将是一个了解“为什么？”的好机会。 此外，它对那些想从现在开始学习的人也很有用。2月1从周日开始在每月的第一个周日举行。 我期待着再次见面。 
长寿菌的秘密（基础） 第12 月 1 日（星期日）建立自我 - 长寿和生活技术 第23月1日（日）得秘诀～阴阳通达～ 第34 月 5 日（周日）理解和活用本质～富士富士和整个 Ichimono～ 您也可以参加单引擎课程，所以请加入我们。我们期待着。
