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[增强免疫力的信息]东京足狩诊所②

[免疫增强信息]
我们将介绍 Seishoku Publishing 出版的过去 musubi 杂志和书籍的节选。
在第 23 期中，我们将介绍 Musubi Magazine 2 年 XNUMX 月号关于食物如何治愈心灵的文章。 （全部 XNUMX 次）。
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3月亮改善家庭体质

―你和营养有什么关系？

　我对汉方药很感兴趣，起初我以为汉方药可以治疗更年期和精神不振等精神症状。
　我敬重的汉方医学大师王翠云医生说：“光吃汉方药不会好，吃不对也不管用。”10大约一年前，我进入了食品学校。
　当时女儿长痘痘，儿子尿酸高，我在子宫癌筛查时被查出非典型细胞，我试着按会议说的吃。
　主食只有糙米，尽量少吃畜产品。我完全停止了乳制品。
一家人一起工作后，我的畸形细胞在三个月内完全消失了，每个人都变得健康了。我真的很惊讶。我意识到我的身体在 XNUMX 个月内发生了变化。

从食物接近痴呆症

―你说营养班是精神科的短期护理项目，为什么要开办呢？

　在精神病诊所，临床心理学家通常提供咨询，精神科医生提供护理。
　我的思想和身体是相连的，所以我不仅要接受咨询，还要接受我的身体。
　因为我专攻痴呆症，所以痴呆症是一种当大脑这个内脏器官退化时发生的疾病。
　为了做到这一点，我开设了营养课程，因为我认为患者不会相信自从我练习营养后他们发生了变化，除非他们自己经历过。

专注于脑肠关系研究

―看精神科医生的人有什么饮食倾向吗？

　我喜欢甜食。去精神病诊所的人或多或少容易有压力，或者他们真的有压力。我认为这是一种很快就会感到快乐的快速方法。
　吃甜食不会让你那么想吃蔬菜。

―这些人真的会通过改变饮食来改变他们的大脑吗？

　在食物营养课上，大家一定会健康的。这就像当你感觉好些时，你会变得更加活跃，结果你的抑郁症就被治愈了。
　但是，京都府立医科大学的内藤雄二博士的研究科学地揭示了大脑和肠道相关的“脑肠相关性”，我以为就是这样。
　根据内藤博士的论文，当你大量摄入水溶性膳食纤维时，所谓的好菌就会增多，分解成醋酸、丁酸和丙酸。我以为是在向我的大脑发出信号.
　因此，在内藤博士的大力合作下，我们10患有焦虑症的人和患者10在征得患者同意后，我们将进行人体肠道菌群（细菌菌群）如何随饮食而变化的研究。2018我从四月份开始做。
　增加可溶性纤维和减少动物蛋白和脂肪逐渐显示出 XNUMX 个月后患者肠道变化的结果。

好菌数量在增加，证书数量在减少

―目前的结果如何？

　比如精神分裂症的人，有被害妄想，轻微的幻听，关系妄想（把周围人的言谈举止与自己无关的妄想），动弹不得。我有精神症状。
　我们目前正在分析数据，但我的印象是，这些精神症状有所减少，出现频率也有所降低。疯到一直哭的人不哭了，或者抑郁发作（症状）的频率减少了。
　作为这项研究的结果，我认为坏细菌也可能对心理健康有好处。
　然后，当我不知道该怎么办时，我唯一能做的就是增加有益细菌的数量。 XNUMX 个月后，大多数人都有非常好的细菌。
　好菌12%30%，或者是 XNUMX% 的人13在某些情况下，它甚至增加到 XNUMX%。
　增加水溶性膳食纤维，稍微减少动物脂肪和蛋白质，有益菌就会增加，精神状态也会有所改善。有害细菌没有变化。到目前为止我明白了。
　因此，什么样的食物对心理健康有益，至今仍是个谜。
　但是，如果吃糙米，肠蠕动会改善，而且虽然它可能不溶于水，但它确实含有膳食纤维。

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足狩伊代子
2年长崎大学医学院毕业，进入庆应义塾大学医学院精神神经科，先后在国立医院东京医疗中心、纯同内科医院、由深会医院、庆应义塾大学医院积累临床经验。14 年 9 月，他怀着从事社区医学的愿望开设了 Akariari 诊所。从 26 年 6 月开始。将建立大脑和心理预防中心，并开始集体治疗。27 年 9 月，中野区失智症地区合作医疗中心将按照东京都的指定运营。