在《Musubi》2010 月号上介绍了“健康促进研讨会”，在 2011 年和 XNUMX 年，“先生我学会了如何用谷物做饭。 
这是老师带来的自制味噌（前）、糯米（左）、糯米（右）。 
藜麦、荞麦米和黑米也出现了。 
Kiritanpo 锅中的谷物饺子 ↓ 
将其切开，与蔬菜一起放入漏勺中。 
另一方面，松饼在烤箱里烘烤得很顺利。 
完成味噌炒和沙拉后，我做了一个锅。 
试吃完毕！ 
四样东西都是小米粒做的，满满的！ 500月，你会想念nabemono☆另外，我们请大家吃比较mochiawa、takakibi、稗子。会议结束后，我收到了鹤见先生的评论。 “今天，我用了各种谷物，检查了每一种的味道。似乎他们能够做出很多发现，比如如何使用黑米，以及如何使用黑米。有来自先生的人. 鹤见的故乡爱媛，以及说“隔了好久才来到教室！”的人们感谢大家的参与！现在。Tsuru-chan 的活动，不仅仅是烹饪，已被编入一本小册子。 《千年之森的小鹤生活》（发行价：XNUMX日元） 
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大口袋（规律饮食协会事务局）
日本微生物协会
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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