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【免疫UP资讯】《药食健康论坛》问答XNUMX

[免疫增强信息]
近日，新型冠状病毒席卷全球。
在这个角落，您可以找到有关如何构建可抵御电晕的身体的信息，
我们将介绍 Seishoku Publishing 出版的过去 musubi 杂志和书籍的节选。
第 22 弹介绍了“Musubi Magazine 4 年 XNUMX 月号”的特辑“医药和食品健康论坛”中与冈崎先生和渡边先生的问答环节。 （全部 XNUMX 次）。
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降压药一定要一直吃吗？
Q.如果我被诊断出患有高血压，我是否应该继续服用降压药？

A.“高血压不仅仅是血压问题，它通常是多种因素的复杂组合，例如肥胖和脂肪异常，因此最好去看能诊断所有这些问题的医生，”渡边先生说。
　但是，现实中有人说，“量一下血压，XNUMX就该吃药了，XNUMX就可能是脑溢血了，吃降压药也正常，”会被吩咐一辈子服用。”看来现在的情况，出乎意料的多。
　渡边先生建议，“等你的血压恢复正常后，最好咨询一下你的医生，问问是否可以减药，然后逐渐降下来。”

从口呼吸到自然鼻呼吸
Q.请告诉我有关“Aiube 运动”的信息。

A.在回答问题之前，冈崎先生让参与者举手回答，“当你闭上嘴巴时，舌尖会碰到哪里？”
　约XNUMX%的受访者回答“嘴里有天花板”。 “上门牙背面”最为常见，约占XNUMX%。 “不接触上下牙齿之间或任何地方”和“下门牙后面”是次要的。
　“它离你的嘴巴越近越好，”冈崎说。
　人们认为，舌头逐渐下垂的原因是因为渡边先生在演讲中指出的虚弱。
　然后，例如，当你睡觉时你的嘴巴会张开。早上起床时舌头下垂导致气道变窄、口干舌燥等问题会出现打鼾。
　“当它越来越弱时，你就开始停止呼吸。这是睡眠呼吸暂停综合症。即使你睡了 XNUMX 个小时，其中 XNUMX 个小时你都不能呼吸，早上起来会感到困倦和紧张。即使当我在那里，我马上就睡着了。”
　根据 Okazaki 的说法，患有睡眠呼吸暂停症的人发生车祸的可能性是没有睡眠呼吸暂停症的人的八倍。此外，即使在呼吸暂停期间，也可能发生高血压以向所有细胞输送氧气。这就是“开口不好”的程度。
　所以，“Aiube操”就是从张口的口呼吸回到原来自然的鼻呼吸。
　“做出大胆的表情，啊，我，呃，呃，认真的10当你转动它时，舌头会升起。从一开始就击中上颚的人会增加击中面积。舌头的力量很强。”
　冈崎先生说，用鼻子呼吸更容易吞咽，让你的脸变小，更不容易感染流感。

图：福冈市Mirai Clinic提供的Aiuebe体操卡

[免疫增强信息]《医药食品健康论坛》问答XNUMX
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冈崎义秀
1952年出生于大阪府。擅长儿童牙科、残疾儿童牙科、健康教育等。
他对动物的牙齿有很深的了解，甚至会上门拜访动物园。现任蒙古卫生科学大学牙科学院客座教授。

渡边翔
1941年生于平壤。医生。庆应义塾大学医学部毕业。在同一研究生院病理学系、国家癌症研究所和国家癌症中心病理学系工作后，他成为流行病学系主任。之后任东京农大教授、国立健康营养研究所理事长。现任生命科学财团理事长，主持专业杂志Life Science和Medicine and Food。他还担任综合医学研究所所长和 NPO 日本普通医学会会长。迄今为止，他曾担任多个政府委员会的成员，例如保健科学委员会和内阁府食育推进评估委员会主席。