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【免疫UP资讯】打造孩子的大脑和身体①

[免疫增强信息]
近日，新型冠状病毒席卷全球。
在这个角落，您可以找到有关如何构建可抵御电晕的身体的信息，
我们将介绍 Seishoku Publishing 出版的过去 musubi 杂志和书籍的节选。
第 18 弹介绍「结缘杂志 6 年 XNUMX 月号」对尾崎隆子的采访。 （全部 XNUMX 次）。
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“吃的多，玩的多，睡的好”

入园儿童表情不佳 担心“脑疲劳”影响
　讲座中，小崎老师缓缓开口说道：“一想到孩子的未来，我在幼儿园就坐不住了。”
　自从我开始在双叶幼儿园与孩子们一起工作已经 XNUMX 年了。小崎女士表示，在核心家庭、信息化、城市化等围绕孩子的社会环境急剧变化中，年轻妈妈们感到迷茫，“已经失去了育儿观念”。
　小崎女士认为“孩子是家庭的财富，同时也是国家的财富”。对于小崎先生来说，这几天对孩子的担心没完没了。
　Kozaki先生首先提到“脑疲劳”就是其中之一。 “上幼儿园的孩子是没有表情的。”
　“脑疲劳”是一个陌生的词，但九州大学名誉教授、医学博士藤野武彦博士在小崎先生的著作《XNUMX岁前打造聪明大脑的奇迹幼儿园方法》中与小崎先生对话”，这是一个倡导了二十五年的理念。

有毒物质和强烈的压力是导致儿童发育障碍的原因之一
　过度运动会导致肌肉疲劳，所以当大脑被信息淹没、压力过大时，大脑的新皮层和旧皮层就会分离，从而导致间脑变得混乱。这被称为“大脑疲劳”，据说会引发与生活方式有关的疾病和心身疾病。
　在书中记录的一段对话中，藤野先生解释说，如果孕妈妈通过食物摄入二恶英等有害物质，或者压力过大，肾上腺皮质激素分泌过多，都会对宝宝的大脑造成影响。有发生故障的危险。
　比如孕妈在家里或工作上压力大，饮食习惯被打乱，经常吃刺激性强的快餐，可能会添加各种添加剂等等，都会摄入化学物质。
　据称，与营养一起输送给婴儿的化学物质是导致多动症（注意力缺陷多动障碍）和身体残疾等发育障碍的因素之一。
　母亲的大脑疲劳正在让孩子也大脑疲劳。
　藤野先生指出，遭受脑疲劳的妈妈们可能会出现“无法爱孩子综合症”，扭转因无法爱自己孩子而自责的情绪，并可能导致虐待.
　那么，对于导致大脑疲劳的饮食和压力有哪些改善措施呢？我将通过藤野先生评估的双叶幼儿园的努力来解释。

体温过低和过敏的增加 说服自己食物的重要性
　在双叶幼儿园，我们强调孩子生活的三个基本要素：食物、游戏和睡眠。 “多吃，多玩，睡好。”
　XNUMX多年前，小崎先生就注意到孩子们的体温偏低。
　“我开始研究食物的一个原因是儿童的体温。儿童的正常体温为 XNUMX 至 XNUMX 度。是”
　此外，还可以看到来到幼儿园的孩子，目光呆滞，面无表情，眼眶泛泪，无法静下心来听讲。
　患有特应性皮炎、哮喘和鼻炎等过敏症状的儿童人数也在增加。
　当我对其中一个我担心的孩子说“早上好”时，一股甜甜的气味从我的嘴里冒出来。当我问他吃了什么时，他回答说：“甜瓜面包和果汁。”
　后来我问孩子每天早上吃什么，才知道他不吃米饭，只是换了面包和饮料的种类。
　然后，小崎先生本能地认为食物可能是原因，听了各个专家的故事后，他开始相信食物的重要性。
　“大脑使用碳水化合物作为能量。甜食被迅速输送到大脑，血糖迅速上升。然后，胰岛素开始降低血糖。然后（低血糖发生）。我又想吃甜食了。如果你一遍又一遍地这样做，你会很快变得烦躁和烦躁。那是因为你摄入了太多的糖分。”“另一方面，大米含有均衡的碳水化合物。如果你边吃边咀嚼，(糖分)会被发送慢慢地进入你的大脑，这样你就会培养毅力和耐力。”

[免疫增强信息]培养孩子的大脑和身体②
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尾崎隆子
1947年生于福冈县福冈市鹿之岛。近代大学九州短期大学保育科毕业。学校法人，双叶幼儿园园长。志贺岛保育园园长。9年，我们从澳大利亚订购了一顶抵御有害紫外线的“防晒帽”，并迅速推出，并在环境部的手册中发表。从12年开始从事以日本传统饮食为基础的“真正的饮食教育”活动等儿童保育工作。18 年，她与福冈女子大学和下关市立医院的儿科医生一起发起了“考虑儿童饮食教育协会”，并通过对饮食、健康和家庭生活方式的调查来研究和食的效果。27 年，他与广岛大学教育研究科教育学研究科教授七木田淳启动了一项联合研究项目，主题是“通过游戏保育来培养儿童的运动技能”。16年在农林水产省举办的“地区食品教育大赛”中获得特别奖，在食品教育、农业、环境教育等领域获奖无数。将传统的日本食品纳入学校午餐，通过有趣的保育确保孩子们的自由，将导致患有发育障碍、自闭症和特应性皮炎的儿童得到改善。，已被许多杂志刊登。为了孩子的健康成长，他在全国各地讲学“食教玩”。