在第 5 弹中，我们制作了适合初夏的素面琼脂糖浆，以及寿司的华丽变身“藤之花”。精进料理不可或缺的芝麻豆腐，这次也是手工制作的挑战。下课后，我收到了 Tsuruhisa 先生的评论。 “请仔细阅读文字。包饺子的课会有点忙，所以请努力提高你的计划能力。第二天，举办了第6、21、6个星期六的初学者W班。这是最后一堂课，上午的老师是来自大阪府的永原先生。 
第九次是南瓜可乐饼和南瓜汤团，南瓜很活跃。南瓜季节还早，但请在南瓜盛开时尝试在家制作。来自兵库县的 Michiyo Fujii 将主持下午的第 9 场会议。 
甚至在最后一集中，南瓜再次作为三色 ohagi 的豆沙出现。我做了“蒸”的高潮“Chikuzenni”。这一天，除了文本菜单之外，还添加了一项。 
福井的 NPO Food Health Ishizuka Sagenjuku 的黑田女士送来了玉兰叶，所以校长和藤井先生做了当地的菜肴玉兰饭。 
将米饭放在玉兰叶上，撒上豆粉。 
把它包起来瞧！事实上，如果你把刚煮好的米饭放在上面蒸，玉兰叶的香气就会转移到米饭上，你会很享受的。在午餐时间的品酒会上，我让班上的每个人都说说他们对最后一节课的印象。 “我之前的过敏和花粉症一点一点好转了，体温升高了，我想我已经产生了抵抗力，我会继续吃糙米和正常饮食。”
“以前我都是想吃多少就吃多少，但来上课后，我开始选择对身体有益的食物，不再去超市买不必要的东西。我一起做，每天都吃得很开心”
“我丈夫喜欢垃圾食品，他说很好吃。而且，有一天我早餐吃的味噌汤真的很好吃。我买了它并尝试了。我很高兴结果很好，我的孩子们也说这是可口的。”
“我很高兴我学会了如何炖。咖喱如果你炖的话也可以很好吃。以前我以前把清酒和味淋放在里面，但现在我不用它也能做得很好吃。”变成了“
“我的儿子开始独立生活，但他仍然不会做饭，所以我想我应该从盐（剩下的矿物质）开始，所以我给了他一些。”
“自从我来到这里后发生的变化是3那里有两个。能够选择配料。我一觉得不舒服就停止吃药了。和，我是来过有礼貌的生活的。”课后，我收到了老师的评价。Nagahara 先生说：“非常感谢您在第 10 届会议上的辛勤工作。我能够与所有精彩而热情的人们一起享受烹饪。让我们继续很长时间。我期待再次见到您。 ..” 藤井先生 上课的气氛很好，期待中级的同学们热情高涨。”期待与大家见面♪好吧，6日是初级周日班。这只是一个包装
这是第5和第6个地方。
第5位讲师是来自和歌山的柳泽幸世教授。说到和歌山，现在好像是梅子的丰收期。可能很快就会有很多人忙着准备梅干泡菜了！第五课，我们学习了黄瓜紫菜梅子酱炒青菜豆腐的做法。 
我还用了玉兰叶来做炒车福菜！下午的第 6 场会议由前一天完成了三门课程研讨会的 Kiyomi Noguchi 教授主持。 
在这一集中，我们学习了如何制作有趣的“chapattis”。课后，我收到了老师们的点评。柳泽先生说：“这是你第一次学会如何处理红芸豆。如果你掌握了芝麻的烤法，你就能烤出美味的芝麻。把锅烧热，然后加入芝麻。”下次可以再烤芝麻了。 练习。 野口老师说：“就像今天的阴天一样，大家好像都有点累了。事情在一点点变化，你们当中有些人可能有点累。” ，好好咀嚼，努力提高你的能量和体力！ 不是“向星星许愿”，而是经常听人说，自从开始微距摄影以来，他们能够获得更多的“幸运人脉”，能够通过拓宽触角发现自己感兴趣的事物。一边享受这样的邂逅，一边希望下次能再次加入我们☆ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（规律饮食协会事务局）
日本微生物协会
https://www.macrobiotic.gr.jp/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
