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【提高免疫力资讯】美容提升课程7①

[免疫增强信息]
近日，新型冠状病毒席卷全球。
在这个角落，您可以找到有关如何构建可抵御电晕的身体的信息，
我们将介绍 Seishoku Publishing 出版的过去 musubi 杂志和书籍的节选。
第 XNUMX 弹是「结界杂志 XNUMX 年 XNUMX 月号」和「小新的 Yorozu 咨询室」的 Beauty Up Course XNUMX。 （共XNUMX次）

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生食15年后体温34.5度

　我在检查方法中经常触摸手脚，但有很多人四肢和身体都有四肢冰凉的感觉。
　前几天，他因为身体不舒服来找我寻求建议。15他说他已经吃生食将近一年了。
　蔬菜含有大量的钾，钾的作用是排出体内的钠，也就是盐。
钠具有收缩作用，收缩血管和毛孔以防止热量从体内逸出。
如果你在盐分摄入不足的情况下继续吃富含钾的生蔬菜，你的血管会扩张，血压会下降，毛孔会扩张，让空气或热量继续逸出。冷是自然的。

人类是用火做饭进化而来的

　像这样的时候我会说：
　“蔬菜细胞壁坚硬，消化吸收需要时间。马、羊、牛等吃吸收率差的草，就得整天吃草。”
　我们人类更糟。它很虚弱，甚至连在树上灵活地游荡的猴子都打不过。
它们的嗅觉比狗弱，而且跑得慢。眼睛比不上鸟。
当我们还是猿类的时候，我们逃离这些其他动物，最终得到了食物。
　然而，当我知道我可以找到并吃到被森林大火烧毁的谷物、豆类和野菜时，情况就完全变了。
我注意到过火后味道更好。不仅如此，您还不必担心寄生虫。
在那些日子里，许多人死于寄生虫。
　另外，因为吃的是其他动物的残羹剩饭，所以很容易食物中毒和感染疾病，但通过烹调，这种担心就大大减少了。
他们还学习带回美味的稻米、大麦和野草（蔬菜）种子并种植它们。
　据说用火煮食物提高了消化吸收的能量效率，随之而来的是肠子比生吃时短了，大脑反而发育了。。
　换句话说，据说人类是从猴子（类人猿）进化而来的，因为他们开始用火做饭。
　夏天热的时候，吃生的食物凉快身体是可以的，但一般还是煮熟的吃比较好。”

在肉类消费过多的美国，推荐给身体降温的食物

　也许是因为我的身体，包括我的手脚，都是冰凉的。温泉在年轻女性中很受欢迎。
随着年龄的增长，我们的身体越来越冷，但为什么本应体温高的年轻人却感冒了呢？
　最近，进口水果吃的比国产水果多了。
下图显示了美国国家癌症研究所提出的“设计师食品”。你是说吃这些食物对你的健康有好处。
除了上面的大蒜和生姜，都是给身体降温的！
　美国的肉类消费量高于日本10据说翻倍。肉会使身体变热，这就是为什么美国人推荐这种对健康有益的冷却方式。
　“在对生食从业者的调查中，45岁以下的女性30% 被发现容易闭经”（来自维基百科）。
　换句话说，我认为不孕的原因之一是身体的寒冷。


据说可以有效预防癌症的蔬菜呈金字塔状排列，
据说级别越高，抗癌效果就越高。

一种不会被热破坏的维生素C
　
维他命C是许多人认为他们容易受热，但显然并非如此。
　上文提到，牛、马等食草动物的肠道内有微生物，可以破坏草的细胞壁，而人类则没有。
因此，据说最好将蔬菜煮沸并作为汤加热后再食用。
维他命C结果发现，由于加热而消失的速度比预期的要小。
　此外，小豆含有维生素原。C维生素进入人体后C更好地工作。
　大家知道，红豆是加热吃的，但是维生素原C永远不会破裂。你不必坚持吃生的水果和蔬菜。
　在日本料理中，经常吃煮蔬菜，这没有问题。

到美容课程XNUMX②
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山村真一郎
1949年出生于岩手县。 77 年，他在岩手山脚下开了一家天然食品店，并于 80 年搬到了盛冈市。 99年移居美国，毕业于Kushi Institute MCT。回国后成立左氏研究所，以东京为据点，在全国各地开展饮食指导和讲座等活动。它旨在建立长寿学校、替代医学诊所和住宿设施。Seishoku协会理事。