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观察方法讲座“如果你了解机制,你可以控制你的情绪”第3次③

※接上一届

现在很多年轻人一边吃糙米一边喜欢吃甜食。
这让我恶心。
他们说,“我不喜欢糙米”,并把他们的健康状况不佳归咎于糙米。
如果不合适100几年前,我会死的。因为我们只有糙米。
不是因为它不适合我,而是因为我在吃甜食。

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我收到很多关于甜菜糖的询问。
古时候,21(Musubi 杂志的前身)健康科学博士 Akiko Sugawara 写道,
摄入糖或油(脂肪)似乎与摄入吗啡一样兴奋大脑。
最近在哈佛大学的一项实验中证明了这一点。

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多巴胺是大脑中的一种荷尔蒙,能带来愉悦感和欣快感,有助于营造成就感。
柏青哥的疯狂和赛马的疯狂不断释放多巴胺。
这就是为什么我买直到我赢了。直到它变成生活成本消失的“Suttenten”。
肠道中的血清素起到抑制作用。据说是一种快乐的荷尔蒙。

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这就是为什么哈佛最近证明糖和油(脂肪)是吗啡级的。
有一种说法说巧克力对身体好,不过是收钱的书生写的。
由于日本不提供研究资金,我们从公司那里获得资金。
那你不应该写公司的坏话。
所以你站在公司一边。然后你会得到研究经费。
这就是它在哈佛宣布的原因,但大多数人都不知道。
因为我认为来自糖果制造商的压力会很大。

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我想每个人都经历过,但我不能停止吃甜食。
我忍不住伸手。低血糖会使您的手颤抖。
我和阿楚在一起。如果你喝了它,它就会停止。

当你承受很大压力时,或者当你想逃避时,糖和酒来不及。
然后它升级,最后我卷入了毒瘾和兴奋剂。


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山村博士的下一次讲座将于4/12(周日)开始!
“你的不适在你的脸上!观察方法课程”



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  • 2020-03-26 09:58 更新
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