8月7周日，由铃木综合治疗中心主任、针灸师铃木敏文博士和新食妖会讲师主持的第2期相太保课程“如何通过自己消除身体疼痛”。长寿是发展宇宙秩序的食法，而sotai可以说是将宇宙秩序应用到运动上。本课程教您如何使用运动原理来纠正身体扭曲并自行消除疼痛。
当一位杂志编辑问设计 Sotai 的桥本敬三先生“Sotai 是什么？”时，他反问：“什么是生活？”
“活着就是呼吸、进食、移动、精神活动。4至于三者，各有各的规律，弄错了，就会出问题。”老师答道。
桥本教授平均60他说，如果我至少能得到几分，我就可以毫无问题地通过。
この4一是它们相互关联，协同工作。一个降得太低，其他的也会降低，一个升得太高，其他的也会稍微升高。
驼背不能喜，挺胸不能悲。态度和心态是密切相关的。笑的时候呼吸像笑，哭的时候呼吸像哭。
饮食也会影响您的心理健康。如果兽气多，就会变得急躁易怒。
当我进行健康指导时，我会故意跳过呼吸。3调整海啸，呼吸也要调整。另一个基本观点是，为了健康必须做一些额外的事情是错误的。
直到今天，Sotai似乎都是为了健康而做的，3如果是「不使身体劳损的正确运动」，就不会变形，即使不夸张地做，只要纠正日常的运动，就会健康。
私下谈论病因时，用这个3不过，从分解生活的角度来说，这4一个组合。
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