7月3日，针灸师、铃木综合治疗中心主任、新食阳会讲师铃木敏文博士举办了第一期相太保课程“如何自己消除身体的压力”。长寿是发展宇宙秩序的食法，而sotai可以说是将宇宙秩序应用到运动上。本课程教您如何使用运动原理来纠正身体扭曲并自行消除疼痛。
我小的时候身体很虚弱，所以才走上了食疗和素泰之路。我能够在没有水的情况下服用药物、胶囊、药片和粉剂。 （微笑）
具体来说，痛苦的症状是鼻炎和脓胸。我从来没有见过明显的流鼻涕，因为那是脓液。 我每 5 分钟嚼一次头发。我想知道我是否应该在医院进行手术。与今天不同，当时的手术是一件大事。我的体温低至 35.5°C。即使在夏天，我的手脚也很冷。我的血压大约是 70mmHg/30mmHg。检查时护士给我量了量，我又歪着头量了量。我一直很累，一直很头痛。
自幼好恶之重，不善食肉。我父母在咖喱里放了肉末让他吃，但肉末却被留下了。即使是现在，如果炒饭里有火腿，我也可以吃到嘴里一粒米饭和火腿都没有。而且不是用筷子，而是用勺子（笑）。我还是那么讨厌肉。
在我长大的房子的花园里有一棵无花果树和一棵柿子树，直到我 5 或 6 岁。有句老话（为了您的健康），您不应该在花园里种植活树。
我不吃肉和动物产品，所以我父母把大部分无花果和柿子放在我嘴里喂我。那么，我刚才讲的症状就会跟着饮食理论走。后来，我不吃水果了，就好了。
我第一次对糙米感兴趣是在我五年级的时候，当时我的学校老师告诉我糙米比白米更有营养。当时我问他糙米有营养为什么不吃。之后，我让父母煮糙米饭给我吃。
我从小就比谁都对身体和健康感兴趣，于是研究了各种治疗方法和保健方法，接触到樱泽洋一博士的饮食营养学和桥本敬三博士的草体。而且虽然我对世界上大部分的养生方法和治疗方法还没有研究到可以使用的地步，但我想我已经触及到了可以理解的程度，一般都是用完了这种想法。
<与会者的评论>
・很容易理解追求异常的现代医学和追求健康的健康饮食和sosei的观点。
・关于实战技巧，我只能用模糊的感觉来比较疼痛，所以我想在家里反复尝试，才能做出明确的判断。
・Sotaiho的基础是定期进餐的想法，我很清楚它是相关的。
