6月19日，日文版《糙米生活基础》在东京学校举行。Akiko Kogo 女士负责。
在田里收获的胡萝卜，当然有叶子和细细的胡须状侧根，使它们成为一个完整的东西。
如果将糙米浸泡在水中，就会出现豆芽。自己试试吧！
一粒稻谷可收成约1粒稻谷。太奇妙了。
我会切味噌汤的配料。
我们将蒸，这是常规烹饪学校的重要组成部分。这带出了蔬菜的味道，即使没有高汤也能使味噌汤充满鲜味。
服务很好。
这次是各种蔬菜的Kakiage，自制的takuan！
完毕！这一天，我们还为商店的品酒会准备了核桃饼干。
这次问大家为什么要上这个课，他们都说是想让家人吃的健康又好吃。关心孩子出生后我喂的食物，我正在学习。这是一个印象。
Seishoku Cooking School 的长寿料理带出食材的美味和鲜味，所用的调味料和工序也非常简单。因此，调味料的用量和调味量会根据自己和家人的身体状况不时发生变化。使用所有五种感官很重要。
这次的菜单很简单，没有使用高汤的糙米和味噌汤。很好吃。”
从下一次开始，东京教室将是“糙米生活基础”，比目前的基础系列更上一层楼！一个人、朋友、家人都可以参加♪
7/10（周日）糙米生活基本①11：30-14：30
菜单：三色豆饭、糙米粉丝沙拉、南瓜可乐饼、葛饼
7/22（周五）糙米生活基础② 11:30-14:30
菜单：糙米多利亚、鹰嘴豆沙拉、小米炸肉饼、绿色果冻
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秘书处添田
