在讲解如何制作咖喱抓饭时，一位小学生向我挑战助手。 
这个食谱的重点是使用烤糙米。经过老师的示范，大家分头烤糙米。之后，将所有材料放入高压锅中翻炒，加入糙米和水煮熟。 
米饭煮熟后，放入米模中，装盘，用豌豆装饰。咖喱饭就完成啦！ 
糙米汤也完成了，终于到了品尝的时候了。一道鹰嘴豆和腌梅腌洋葱沙拉作为装饰，餐桌上摆满了初夏的装束。 
饭后，Kogo老师通俗易懂地为大家讲解了关于食物与健康的故事。 “春天，野草发芽，夏天，黄瓜长出凉爽的身体。每个季节都创造出适合当地人的食物。”这是一个更复杂的形象，但它却出奇地容易，“和”原以为糙米烤起来会花很多时间，结果不是，香香可口。东京学校的“糙米生活”系列将在6月10日（星期五）和6月19日（星期日）举行日式，6月24日（星期五）和7月3日（星期日）举行西式。。由于我们处理时令蔬菜和食材，您还可以从基本菜单了解每种蔬菜的特征以及如何安排它们。请随时加入我们♪点击这里了解详情↓ https://www.macrobiotic.gr.jp/cookingschool/tokyo.html 在这里申请↓ https://ws.formzu.net/fgen/S6354492/ 秘书处中岛/添田
