↑早上第一件事，今村先生将“海带酱油煮”的海带切碎，以完成高汤中的海带。在第XNUMX场中，使用了从现在开始实际生产的萝卜的菜肴一字排开。 
您还可以挑战自己制作手工乌冬面！这是一顿丰盛的午餐。 
品鉴会上，今村先生和校长会加入各组一起用餐。转眼过去的五天里，我们请大家说说感想。 “我时隔XNUMX年第一次上课。我的饮食习惯在我离开时变得一团糟，所以我来上课是因为我想重建它。当我再次迷路时，我想回来复习” “我在初级班学习了基础知识，这次集中感觉身体很好，感觉肚子很开心。一年。我想利用我在日常生活中学到的东西，活得有余地。“我想继续，因为如果我放弃，我会恢复正常。”“我希望我能重新上初级班，不过多亏了成员们的魅力，我打算上中级班，然后再上高级班。”这是校长的故事。 “总有一天，你会觉得自己所做的一切都已经足够好了。我认为，以你的想法为标准，不会有太大的偏差，所以我希望你大家会继续努力的。”最后一个下午的老师是野口清美。 
在这一集中，我们用谷物代替肉制作了重要的减肥菜“时雨味噌”和“燕麦汉堡”。课后，我收到了老师们的点评。今村老师说：“在强化中级班的最后一天，谢谢你们的努力。谢谢你们的参与。今天的菜是萝卜干饭，是用砂锅煮的。把米饭煮得香香最重要, 而今天是最棒的 XNUMX. 作为剩菜，可以用高汤海带做梅子醋佃煮和腌菜，作为套餐非常棒。证明大家一直在潜心学习！！谢谢。我很高兴能和大家一遍又一遍的交流。这没有尽头，但既然你们都刚刚开始，我认为你们在这里多花一点时间是非常重要和特别的学到的知识和身体可以很好地融合在一起。我认识你是老师，但以后我们永远是朋友。让我们在沮丧或困难时互相帮助，努力工作！谢谢非常喜欢。”对不起！第二天，XNUMX号高级班开课，明天就是初五的最后一天了。比较长的是XNUMX天，是半个月的招生。非常感谢大家的辛勤工作。下次我会告诉你高级模式！此外，XNUMX 月开始的秋季常规课程也正在接受中。 ，这里。 https://www.macrobiotic.gr.jp/cookingschool/index.html ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（规律饮食协会事务局）
日本微生物协会
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