在这一集中，我们制作了葛根冬瓜、手工制作的葛根桐和黑米千层饼。 
↑ 新鲜蒸熟的chimaki。很温暖！冈田校长负责下午的最后一节课。 
这是一个可以“吃掉整个inochi”的koikoku课程。上课前，大家悄悄说了4斤牛蒡根。成品鲤鱼的味道如何？ 从四月开始的春天，已经过去了。我们要求每个人在品尝食物时分享他们的印象。 “我想让我的家人说‘好吃’!（笑）我一心一意地开始了，但是在初级课程的阶段，我毫不犹豫地被录取了。宏观是一个高门槛吗？? 我想，但是老师告诉我，重要的不是食物，而是你吃的方式。我吃得很开心。”
“如果没有肉，就不会是米饭。现在我期待时令蔬菜。” 1这在几年前对我来说是不可想象的。”
“我已经到了有人告诉我我对食物过于敏感的地步。TPP’，我认为今后形势会越来越艰难，如果要举行选举，我会反对。”
「7我的狗因肠道问题多年来一直在医院就诊，后来吃了加葛粉的饭后好转了，不再去医院了。长寿饮食对狗有好处吗？
「12我慢慢来。我遇到了很棒的老师，还有我妻子的病我很高兴自己有所进步，并且了解了七大健康状况。”
“在我开始服用长寿药之前，我吃的米饭很少，喜欢吃零食和巧克力，但现在我的生活没有米饭就焦躁不安。我认为我能够在前进中遇到一个重要的指导方针真是太好了。”
“我听说过很多经历，但我永远不会忘记我有过经历。
前几天，70一个三岁的男人遇到了一顿饭，每天都在吃糙米。8多年过去了，现在78我年纪大了，但我本来就有高血压，又担心糖尿病，所以一直在吃很多药。检查时，血管和骨密度年龄20那是我的年龄。太棒了，不是吗？ 70年纪大了也能赶得上，所以大家也能赶得上（笑），加油吧。
你在这里从初级到高级学到的东西将是你的起点，所以当有疑问时，回到你的起点。我觉得我有一个家乡很好。”
课后，我收到了野口教授的评语。 “我很高兴我们能够早点集合，并且能够在非常热情的人们的簇拥下上课。进阶班的各位……” 9 月 10 日是中级周二班的最后一节课。今村惠子负责。
在本期中，我们制作了一道开胃的咖喱抓饭、一份稍微不同寻常的荞麦面食谱：荞麦面沙拉，以及万圣节必不可少的南瓜派。 每两周一次的星期二，大家像认识多年的朋友一样融洽地工作。我们要求每个人在品尝食物时分享他们的印象。 “使用我以前从未使用过的食材很有趣，它拓宽了我的烹饪视野。”当我开始对吃糙米感兴趣时，我认为把阴阳放在一边就好了，但现在我想了解更多。”我很高兴来到这里。”“当我把前几天做的一道菜带回家端上餐桌时，我丈夫说，‘很好吃。’毕竟，做饭需要时间和努力。”我认为这仍然是开始，开始。” “来到这里后，我学会了做饭的乐趣。 
“我很高兴每个人都玩得很开心。做饭是你每天都要做的事情，可能会很麻烦，但樱泽博士说，‘吃饭和做饭也是活动。’做饭的人的心意反映在食物上本身。包含真诚的食物会进入吃它的人的喉咙。感谢您的辛勤工作，我会制作将作为第二天食物的食物。”但是，“我们为了赚钱而做饭。我是。 “恭喜所有完成1次中级课程的你们！非常感谢你们让我和你们一起加深学习。期待下次再见。女士们，先生们，非常感谢你们参加全部10次热度！ 秋季常规课程将于 10 月开始。此外，所有工作人员都期待着大家身体健康☆ ↓单击此处了解烹饪学校的详细信息。 https://www.macrobiotic.gr.jp/cookingschool/regular_course.html 这是新闻！ 我们将于 10 月 20 日星期日在福岛市举办为期 XNUMX 天的课程！冈田明子校长担任指导老师，活跃于大阪本校等网络课堂的小松英子担任助教。如果您住在福岛，请告诉我们！ ↓ 福岛一日班详情请点击此处。 https://www.macrobiotic.gr.jp/cookingschool/fukushima2013.html ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（规律饮食协会事务局）
日本微生物协会
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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