大阪在下雨，白天却阳光明媚！好吧，这次我想告诉你昨天举行的最后一个初学者周日班。这堂课以每月一次的速度进行，上午一次，下午一次。柳泽幸世教授主持了上午的第1场会议。 
在这一集中，我们了解了糙米、五子棋和南瓜可乐饼。蒸牛蒡出现在takikomi gohan中。你教我如何蒸蒸汽。对于那些不喜欢普通糙米的人来说，吃像takikomi gohan这样的调味米可能更容易。 
学会了三色大萩和筑前泥，可以说是蒸菜的巅峰之作。通常，ohagi 是将白米与糯米（或只是糯米）一起捣碎制成的，但是用高压锅煮的糙米非常有弹性，所以它只是变成了一个饺子。增加。三种颜色分别是芝麻色、黄豆粉色、南瓜色，夏季时令。喜欢吃豆子的，还可以享受一下豆沙清爽的淡绿色。 “我以前没吃过糙米，觉得不好吃，但看起来和味道都很好，我想继续吃下去。”把它融入到我家里的烹饪中。在最近的一次健康检查中，我瘦了 92 公斤！” 来了之后，渐渐明白了妈妈的话。”“因为工作的原因，来给孕妇推荐糙米饭，我是用初级料理做的。”“在自我介绍中，我说，‘我在找结婚对象’，但我有男朋友了！我想我的思维方式和意识可能已经转向了好的方向。” “自从来到这里，我开始喜欢上了烹饪。 “这真的让我明白食物和心灵是相连的，它改变了我对吃东西的看法。”学会用高压锅煮美味的食物很有意义。““咳嗽的时候我喝了酒莲藕热水，很管用。身体不舒服的时候，喝了梅干番茶，身体就变好了。整个学习起来真的很不错。课后，一位来自和歌山幼儿园的妈妈野口先生担任饮食教育讲师的县说：“现在，幼儿园妈妈做味噌汤的圈子正在蔓延！”我能感觉到野口先生能够一点一点地将故事传递到每个人的心中小的。我们收到了老师的意见。柳泽先生说：“谢谢大家的辛勤工作！它又可爱又有嚼劲。做可乐饼时别忘了检查油温。蒸青椒很甜！它也有助于防止夏季疲劳。很高兴听到你们的想法和变化。让我们继续一起学习吧！我真的很高兴能够和你们所有人一起学习，你们既善良又有趣。学习seiyoku是不是很有趣？一切都是相互联系的，这让我更快乐地活着。这是开始。感谢您一直以来的支持。
大家，在炎热的天气里非常感谢你们。秋季常规课程于 10 月开始。早一点，秋季强化班将在九月举行。糙米多利亚和意大利面也将出现在秋季的中级班级。顺便说一句，秋冬教科书除了基本菜单和重要的食疗菜品外，和春夏的菜单几乎有一半的不同，所以你可以增加你的食谱曲目♪我们期待你的参与，导师，和工作人员。增加。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Macropocket JAPAN MACROBIOTIC ASSOCIATION https://www.macrobiotic.gr.jp/ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
