这次我们都是亲手包饺子。另一方面，它是减肥菜肴必不可少的！ 我们还学习了如何制作“糙米奶油”、烤糙米和挤米粥。这是今村教授的评价。 “谢谢你参加雨。高级班，今天我们有中餐。我做了糙米奶油。花了很多时间和精力，但结果是惊人的！一定要记住如何制作珍贵的棕色rice cream。” 有过，下次再说吧…… 24日，举行了中级星期一W班的1、2班。这是一个大约3个月的短节奏课程。第一负责人是来自兵库县的森胁敦子。我们第一次了解到了食疗料理中最重要的菜品之一“羊栖菜藕”。这是森胁博士的评论。 “今天是第一节中级班，但是有很多初学者熟悉的面孔，没有第一次特有的紧张感。我做了羊栖菜莲藕，这在日常饮食中很重要。Hiroko Shimada，也是兵库县人。在本期节目中，我们学习了使用剩下的芝麻很开心的“芝麻饭”和对营养很重要的“红豆南瓜”。事实上，岛田先生每周四和周六的常规课程、周日的特殊课程以及每天的投球都很忙（笑）。我们稍后会介绍评论。而今天，第1期，第1期中级周二班开课了。负责人是来自三重县的金子重义。在本期节目中，我们了解了日常饮食中不可或缺的“芝麻盐”、想要调理身体时有用的“南瓜粥”和“鳗鱼饭”。也出现在素食中。这是金子先生的评论。 “下个月，仲夏牛节就要到了。你感受到它的重要性了吗？”还有，从上周末开始，冈田校长从我家附近的里山给我带来了“枫叶”。 
相传过去7月7日七夕节时，在这些树叶上写和歌。 
在向我们介绍这些成分的来源的同时，我们还使用它们来提供食物。下一周五高级班是 7 月 5 日。现在是七夕夜（？）。中级周一W班在七夕后的8号。而中级周二班是第二天，也就是9号。期待大家克服湿热后，身体健康！ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（规律饮食协会事务局）
日本微生物协会
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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