过了一会儿就平息了，但我真的身处阪神大地震的震中，无法平静。
火车恢复了很长时间，时刻表被打乱了。那么这次我就给大家讲讲昨天开的高级周五班吧。兵库县的 Eiko Komatsu 教授主持了第一次会议。 
在高级阶段，除了会出现以初级和中级为基础的内容外，还会出现迄今为止没有处理过的食材和作为减肥菜肴绝对想知道的菜肴。第一次用“三文鱼头”。还需要仔细检查味道。要想看得见“美”，必会做饭，知其“味”。女士们，先生们，面对食物，我被挑战练习。品鉴时，还进行了半年共同学习的成员自我介绍。下课后，我收到了小松先生的评语。 “第一次进阶班大家都很紧张，我也很紧张。
但随着练习的进行，我习惯了，也乐在其中。在高级阶段，菜单的口味会根据菜肴的口味而变化。约上家里的家人朋友一起聚餐温习。”下一节周五高级班是XNUMX月XNUMX日。第二个是意大利面！我们非常期待你的参与。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大口袋（规律饮食协会事务局）
日本微生物协会
https://www.macrobiotic.gr.jp/
