气温低，但阳光明媚，让人感受到春天的温暖。预计本周中旬气温将再次上升
那么这次我们就重点说一下昨天和前天上的中级周六班和期末周日班学生的印象和老师们的评价。对了，今天是中级周一班的最后一节课。所有秋季课程现已完成！ （从后天开始，终于要开始强化班了。） 第九届秋冬中级班，萝卜满满当当。它可以用作炖菜、汤或沙拉。他们还制作手工乌冬面，所以有点忙，但每个人都非常团结。 “我一直在上课，从初级班到中级班。我丈夫通过这种饮食减肥后不再抱怨了。我开始有欲望了。”
“每次都很有趣。在我休息的时候，我为父母做饭。现在他们支持我。”
“我以前觉得这很正常，但现在我觉得用味淋或其他甜味剂做饭很奇怪。光是蔬菜就这么好吃。我家人都很喜欢。”
“以前我忙于平衡工作、婚姻、生育和养育孩子，但现在我的生活变得更简单了。30〜40%，但首先，我想创建自己的核心。”
“自从我开始服用长寿药后，我的僵硬感消失了，我不再感到压力。
「9多年前，当我妻子怀孕时，我了解了长寿药。 6大约一年前，我开始在厨房工作。我打算今年春天搬家，这样我也可以种地，我正在接受农业培训。6虽然我很高兴我已经用自己的方式做了一年的宏观，但我希望我早点来这里！我也觉得
“我目前在正常课程中，但我参加了一个替代班。我想改善我丈夫的花粉症，但今年他完全没有任何症状，我很高兴它起作用了。”
“我租了一块地种菜，但直到现在我都不会把它们煮得好吃，而且我只是用了我平时不会用的调味料。它不见了。”
第二天，3号，9号上午开会，午饭后，他们发表感想。
“我能够学习如何烹饪和调味，以带出食材的味道。直到现在，我过去常常一边看食谱一边做实验。这是一种我可以用到死的烹饪方法（笑）。”
“过去高压锅离我们很远，但糙米有很多种，所以我们已经走了很长一段路。”
“我在家里过着乱七八糟的生活，但来到这里，我的心似乎变得干净了，所以我很开心。”
“以前做饭都是偷工减料，现在花的时间和精力更多，这让我更加忙碌。”
“在工作的托儿所，这4从 XNUMX 月起，我们将在学校午餐中供应糙米日本料理。我来到这里是为了让这成为现实。”
“我总是做味噌汤。我在烹饪中不再使用化学调味料。”
“我现在可以在家煮美味的糙米了。 Hiroko Shimada 负责周日最后一堂课。 “上一节中级课辛苦了，今天拍摄视频有点紧张，我们也会加强，请大家踊跃参与。”
实际上，昨天是我为视频拍摄的主页更新的一部分！谢谢大家的辛勤工作。顺带一提，26日岛田老师也负责中级星期二班，我也收到了大家的意见。 “感谢你在中级阶段的努力。我认为你的烹饪技巧增加了，你的菜品也有了很大的提高。以美味和乐趣为座右铭，时刻记得倾听你的身体，充分利用” 校长也发言了。”
“可能有人认为他们没有变，但从外面看，每个人都从一开始就变了很多。我想。”周六班每两周开一次，每次两节课，周日班每月一次，有两次讲座。我们要感谢所有远道而来的人，以及在平衡工作的同时参加课程的人。从春季开始，我们期待着欢迎您参加我们的常规课程、公共烹饪课程和研讨会！
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大口袋（规律饮食协会事务局）
日本微生物协会
https://www.macrobiotic.gr.jp/
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