“起初，我很担心一个人，但每个人都很热情友好，所以我能够享受学习。吃糙米帮助我更好地沟通。
“我的朋友去了那里，我开始感兴趣了。通过吃完整的蔬菜，我知道了它们的美味和它们的重要性。它改变了我对饮食习惯的思考方式。和他们相处很有趣。”
“我的孩子现在很乐意吃东西。?我对此很期待。”
“我以前不擅长做饭，但现在我每次都期待着来。我会继续。”
“他开始咀嚼很多东西。
“我不那么烦了，校长说的‘女人的礼仪’我想学学，以后想当成一笔财富。”
“在家里，我的饮食习惯完全相反。当我把这里所有的食物都煮熟并端上来时，孩子们不喜欢，他们说，‘别奇怪了’（笑）。 1我试着每周只放一次糙米产品3我会通过扭转局面来与我的家人妥协。”
“我已经开始使用芋头皮和海带海藻，我过去常常扔掉它们。”
“我开始意识到烹饪和人际关系是一回事。没有什么可以扔掉，没有什么可以浪费。
“最重要的是，很好玩。我想着我丈夫的口味，他好像心情不好的时候，我就想着吃什么。这个冬天，我的家人没有感冒。我有一个孩子（掌声）。
“我以前脑袋很大。
“工作的时候，速度就是我的生命，但生孩子后，我在家的时间更多了，我了解到蔬菜的美味。”2我 XNUMX 岁的孩子喜欢吃肉，所以我吃了肉和糙米的组合。”
“我一个人住，只吃快餐。
“我来这里是因为我生病了。我一个人住，但我冰箱里的东西都是1/3减少到不必要的食物作为礼物送给了我的朋友（笑）。我的饮食改变了。我正在整理。整个事情变得更简单了。”
中级时，西式菜单会略有增加，更重要的饮食菜单会出现，增加充实度。我期待再次以良好的精神状态见到大家。
下周28日举办的一日体验班仍有名额，有兴趣的朋友请把握机会。
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大口袋（规律饮食协会事务局）
日本微生物协会
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