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[Información sobre cómo mejorar la inmunidad] Curso de mejora de la belleza 7①
[Información de aumento de inmunidad] Recientemente, el nuevo coronavirus ha conquistado al mundo. En este rincón, puede encontrar información sobre cómo construir un cuerpo que pueda resistir corona, Presentaremos extractos de revistas y libros musubi anteriores publicados por Seishoku Publishing. La tercera entrega es Beauty Up Course XNUMX de "Musubi Magazine May XNUMX" y "Shin-chan's Yorozu Consultation Room". (XNUMX veces en total)
Temperatura corporal 15 grados tras 34.5 años de comida cruda
A menudo me toco las manos y los pies en el método de inspección, pero hay muchas personas que tienen extremidades frías, como las extremidades y el cuerpo. El otro día vino a pedirme consejo porque no se sentía bien.15Dijo que había estado comiendo alimentos crudos durante casi un año. Las verduras tienen mucho potasio, y el potasio funciona para excretar sodio en el cuerpo, es decir, sal. El sodio tiene un efecto contráctil, contrayendo los vasos sanguíneos y los poros para evitar que el calor se escape del cuerpo. Si continúa comiendo verduras crudas ricas en potasio sin la ingesta adecuada de sal, sus vasos sanguíneos se dilatarán, su presión arterial bajará y sus poros se expandirán, permitiendo que el aire o el calor continúen escapando.Es natural tener frío.
Los humanos evolucionaron cocinando con fuego
En momentos como este digo: "Los vegetales tienen paredes celulares duras y tardan en ser digeridos y absorbidos. Los caballos, las ovejas y las vacas que comen pasto con poca absorción tienen que comer todo el día por esta razón. Los humanos somos aún peores.Es débil y ni siquiera puede ganar contra los monos que deambulan ágilmente por los árboles. Tienen un sentido del olfato más débil que los perros y son corredores lentos.Los ojos no son rival para las aves. Cuando éramos simios, huíamos de estos otros animales y finalmente conseguíamos comida. Sin embargo, cuando supe que podía encontrar y comer granos, frijoles y plantas silvestres que habían sido quemadas por incendios forestales, las cosas cambiaron por completo. Noté que el sabor es mejor cuando pasa por el fuego.No solo eso, sino que no tendrás que preocuparte por los parásitos. En aquellos días, mucha gente moría a causa de los parásitos. Además, dado que comen las sobras de otros animales, eran propensos a la intoxicación alimentaria y las enfermedades infecciosas, pero al cocinarlos, esa preocupación se reduce en gran medida. También aprenden a traer deliciosas semillas de arroz, cebada y pasto silvestre (vegetales) y cultivarlas. Se dice que el uso del fuego para cocinar los alimentos ha mejorado la eficiencia energética de la digestión y la absorción, y junto con esto, los intestinos se han vuelto más cortos que cuando comían alimentos crudos, y el cerebro se ha desarrollado en su lugar. . En otras palabras, se dice que los humanos evolucionaron de los monos (antropoides) porque comenzaron a cocinar con fuego. Cuando hace calor en el verano, está bien comer alimentos crudos para refrescar el cuerpo, pero por lo general es mejor comerlos cocidos".
Los alimentos que refrescan el cuerpo se recomiendan en Estados Unidos, donde la carne se consume en exceso
Tal vez sea porque mi cuerpo, incluidas mis manos y pies, está frío.Las aguas termales son muy populares entre las mujeres jóvenes. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos se enfrían, pero ¿por qué los jóvenes, que se supone que tienen una temperatura corporal alta, se enfrían? Recientemente, se ha vuelto posible comer más frutas importadas que frutas nacionales. La siguiente figura muestra los "alimentos de diseño" presentados por el Instituto Nacional del Cáncer.Estás diciendo que comer estos alimentos es bueno para tu salud. Excepto por el ajo y el jengibre de arriba, ¡todos refrescan el cuerpo! El consumo de carne de Estados Unidos es mayor que el de Japón10Se dice que se duplica.La carne calienta el cuerpo, razón por la cual los estadounidenses recomiendan este tipo de enfriamiento como bueno para la salud. “En una encuesta de practicantes de alimentos crudos,45de mujeres menores de30Se encontró que el % era propenso a la amenorrea” (de Wikipedia). En otras palabras, creo que una de las causas de la infertilidad está en el frío del cuerpo.
Las verduras que se dice que son efectivas para prevenir el cáncer están dispuestas en forma de pirámide, Se dice que cuanto mayor sea el nivel, mayor será el efecto supresor del cáncer.
Una vitamina que no se destruye con el calor.C
VitaminaC esMuchas personas piensan que son vulnerables al calor, pero aparentemente no es así. Como se mencionó anteriormente, los animales herbívoros como las vacas y los caballos tienen microorganismos en sus intestinos que destruyen las paredes celulares de los pastos, pero los humanos no. Por eso, se dice que lo mejor es hervir las verduras y calentarlas como sopa antes de comerlas. VitaminaCSe encontró que la tasa de desaparición debido al calentamiento fue menor de lo esperado. Además, los frijoles adzuki contienen provitaminas.CDespués de entrar en el cuerpo, la vitaminaCpara trabajar mejor. Como saben, los frijoles rojos se calientan y se comen, pero la provitaminaCnunca se romperá.No tienes que ceñirte a las frutas y verduras crudas. En la cocina japonesa, a menudo se comen verduras cocidas a fuego lento, y no hubo ningún problema con eso.
Al curso de mejora de la belleza XNUMX ② -------------------------------------------------- --------------------------------- Shinichiro Yamamura Nacido en 1949 en la prefectura de Iwate. En 77, abrió una tienda de alimentos naturales al pie del monte Iwate y se mudó a la ciudad de Morioka en 80. En 99 se mudó a los Estados Unidos y se graduó del Kushi Institute MCT.Después de regresar a Japón, estableció el Gauche Research Institute y, con sede en Tokio, realiza actividades como orientación dietética y conferencias en todo el país.Su objetivo es establecer escuelas macrobióticas, clínicas de medicina alternativa e instalaciones de alojamiento.Director de la Asociación Seishoku.
