11 月10Domingo (domingo), conferencia sobre el método de observación de la nueva serie del Dr. Shinichiro Yamamura2se celebró por segunda vez.
El tema es "Placer (Excitación) Hábitos y el Cuerpo".
En la sociedad moderna, tendemos a pensar en nuestras emociones como "felicidad, ira, tristeza y placer", que tendemos a pensar por separado.Al comienzo de la conferencia, presentaré una historia sobre el azúcar.
"Ho" en el método de inspección significa "ver".La observación es un método para juzgar lo que sucede dentro del cuerpo observando cuidadosamente los diversos cambios y síntomas que aparecen en la cara y el cuerpo.
Tiene una larga historia y es una de las medicinas tradicionales basadas en la teoría y la experiencia clínica establecida en la larga historia de China durante miles de años.
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?en un mes como estudiante15Estaba consumiendo kg de azúcar.He contribuido mucho a Coca-Cola.
En ese momento, estaba retraído.El azúcar tiene un efecto descontracturante, así que no puedo levantarme.
Si comes muchos dulces, no podrás levantarte.
No lo noté, y pensé que estaba perezoso por la mañana, pero en realidad es el efecto del azúcar.
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No he comido nada desde la noche anterior, así que mi nivel de azúcar en la sangre está bajando.
Si come dulces por la mañana, su nivel de azúcar en la sangre aumentará, por lo que podrá moverse.
El pan es el alimento que eleva el nivel de azúcar en la sangre inmediatamente.No puedes equivocarte pensando que el pan es azúcar.
Arroz con el mismo contenido de azúcar.
No es necesario comer un tazón de arroz por la mañana, por lo que es bueno comer sopa de miso, encurtidos y arroz, que son representativos de los alimentos fermentados.
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Algunas personas dicen "no tengo tiempo", pero puedes prepararlo el día anterior.
Existe algo llamado almidón resistente (*Nota).Se dice que el arroz frío en realidad es muy bueno.
No hay necesidad de mantener el calor, solo algo como la sopa de miso que se mantiene fría y caliente armonizará su cuerpo y ayudará con las deposiciones.
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Revista "Musubi"30hace más de un año21”, Akiko Sugawara (Ph.D. en Ciencias de la Salud) escribió, “El azúcar es una droga”.alguien ha tenido hipoglucemia?
tiembloCuando se me acaba el alcohol, tiemblo.no puedo parar
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El azúcar es en realidad muy similar a los síntomas de abstinencia cuando dejas de tomar drogas.
Así que tengo un método que he ideado.Método KiyokoSuizenji.
En primer lugar, tienes que imaginarte como quieres ser.quiero ser asiIncluso si quieres ser feliz, si eres vago, no podrás decidir qué camino tomar, así que por el momento, sea lo que sea lo que quieras hacer, deja claro tu propósito.
Entonces Kiyoko Suizenji está cantando.
"La felicidad no viene caminando, así que estás caminando", dice.La felicidad nunca llega.
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Un paso al día, tres pasos en tres días.Tres pasos adelante, dos pasos atrás (“La Marcha de los XNUMX Pasos”).
Puedes comer durante dos días.Deja de comer dulces durante tres días.Así son todas las suites.
Ya sea que use jarabe de arce o de arroz, al final se convierte en glucógeno.Deshazte de ese hábito.
No soy el secuaz ni el secuaz de Sugar, pero soy el personaje principal, así que para recuperarme como el personaje principal, tengo que descansar durante tres días y comer durante dos días.Acostumbrarse a él.
Después de un mes, tu cuerpo se sentirá mucho más ligero.Si tiene veinte o treinta años, las manchas desaparecerán.
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*(Nota) Entre los hidratos de carbono, existen alimentos y alimentos que contienen “almidón resistente” que funciona de la misma forma que la fibra vegetal.
Además de mejorar el ambiente intestinal, se espera que tenga el efecto de suprimir el aumento de peso y suprimir el aumento de grasa visceral.
También se dice que el arroz enfriado es una buena fuente de almidón resistente.
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※Continuará al siguiente.
