都說“改變飲食，命運就會改變”，但現實是，有些人真的變了，有些人卻沒有。

　向前邁出一步的動力來自於認為“萬物皆有其意義”，描繪未來的想法。
關鍵是如何修正軌跡，而不是盲目地說“我只想盡力而為”。
　我們也會講一些人學會做自己該做的事，戰勝疑難雜症，能夠按照自己的方式生活的人的經歷，你會得到未來打開的暗示。
　既然是自己的人生，就有改變命運的意志。

　不僅推薦給那些打算從現在開始練習的人，也推薦給那些想把迄今為止學到的知識付諸實踐的人，作為檢查他們所做的事情的地方。