讲师 Miki Okada
（烹饪学校讲师）
人随着食物的改变而改变。 我被“食物”的深度迷住了。
一位朋友教她吃素食糙米饮食，并按照自己的方式练习，她遇到了 Seishoku Kyokai。
享受以最少的调味料最大限度地发挥食材的味道的时令美食，让您的身心恢复活力。
我想继续学习如何美味愉快地做饭。
米饭是用时令柑橘而不是寿司醋调味的。不使用砂糖，味道衬托出米饭的甜味，酸味连小孩也能吃。
我们使用对身体温和的安全材料，主要是有机蔬菜和泡菜。
我们还将介绍老师制作的可爱装饰寿司。你当然可以试试！
做到了！满满当当的烹饪课这段经历可以建立孩子的自信心。
你为什么不让你的孩子做今年的 ehomaki？
*实习期间家长不得进入教室。儿童将被允许品尝食物，因此请在单独的房间（同一栋楼内）等待。 （学龄前儿童可以陪同）
讲师 Eiko Komatsu
（前烹饪学校讲师）
当我 24 岁时，我去了印度的一个道场（精神道场），开始寻找自己。住在乡下，他了解了 Shindofuji 和 Ichibutsu，他的饮食习惯也发生了变化。离婚、去亚洲旅行、结婚、生孩子，在接受长寿药之前经历了曲折。XNUMX岁生日前，他打算上职业学校，每天努力学习，成为一个自由的人。他独自弹着吉他唱歌，喜欢阅读樱泽城一、禅宗书籍和神秘书籍。
他的座右铭是“不要吃你不玩的东西”。
味噌汤是日本人的一道安慰菜。
正如“temae miso”这个词所暗示的那样，它已经在每个家庭中制作了很长时间。最近，它被认为是一种改善肠道环境的发酵食品。做起来难吗？不不不，就这么简单！从事味噌制作长达30年的小松英子，通俗易懂地告诉您。
我们还将回答您的问题，例如“遇到这种情况我该怎么办？”请加入我们！
*您将被要求带回大约 1 公斤您准备的味噌。
讲师岛田惠子
（烹饪学校讲师）
“我想让我的孩子做饭！但是在家里很难做……”
“我想让你知道食物的重要性。”
推荐给这样的人。不使用小麦、鸡蛋和奶制品，可以做得非常美味。
做到了！满满当当的烹饪课这段经历可以建立孩子的自信心。
*实训期间家长不得进入教室。儿童将被允许品尝食物，因此请在单独的房间（同一栋楼内）等候。 （学龄前儿童可以陪同）
育久智子老师
（前烹饪学校讲师）
在福冈县久留米市主持料理教室（Circle Kurashi）、天然食品店、仓库代表。在为消费者送去安全蔬菜的同时，他遇到了循环农业和普通美食。讲授无农药、无添加物、时令食材、活用食材的食用方法、腌制食品等常规料理的基础知识。
发酵食品改善肠道环境，对健康和美容有积极作用，所以最近酸奶、奶酪和泡菜很受欢迎，但日本也有很多发酵食品。这包括我们每天吃的味噌、酱油、醋、纳豆等。而我们这期烹饪课要做的老式米糠腌大关，就是一种富含植物性乳酸菌的发酵食品。学习如何腌制大关，并尝试在家制作。
讲师：Izumi Sasanami（清食烹饪学校讲师）
今年何不亲自动手做一道手工年菜呢？你可能会认为这需要很多时间和精力，但这是一种充分利用食材的烹饪方法，所以你可以做得比你想象的更容易！祈求家人朋友在新的一年里身体健康，一起做一道有益身心的御节吧！
何不学习如何将日本传统谷物、时令蔬菜、海藻等融入平时的餐桌，学习让身心健康的长寿料理呢？
![长寿简单的日本料理[大阪]](https://www.macrobiotic.gr.jp/wp2018/wp-content/uploads/2019/07/brown_rice.jpg)
请在可以实际体验烹饪的体验班中尝试一次！
讲师 Eiko Komatsu
（前烹饪学校讲师）
当我 24 岁时，我去了印度的一个道场（精神道场），开始寻找自己。住在乡下，他了解了 Shindofuji 和 Ichibutsu，他的饮食习惯也发生了变化。离婚、去亚洲旅行、结婚、生孩子，在接受长寿药之前经历了曲折。XNUMX岁生日前，他打算上职业学校，每天努力学习，成为一个自由的人。他独自弹着吉他唱歌，喜欢阅读樱泽城一、禅宗书籍和神秘书籍。他的座右铭是“不要吃你不玩的东西”。
李子的杀菌保健作用早已为人所知。 “一梅无病”。
腌制日本引以为豪的传统腌制梅干怎么样？拥有20年梅干制作经验的小松先生会为您详细介绍如何保存、保存、使用方法！
*根据温度和天气，李子的成熟时间会发生变化，因此根据今年的情况，我们可能无法准备有机李子。注意。
