Einführung
„Bemühungen um Frieden, die nur Frauen leisten können“
Rumiko Seya (Vorsitzende des Japan Center for Conflict Prevention, Direktorin von JCCP M Co., Ltd.)

[NEWS] Der Buddhismus verbreitet sich in China

[Kochkurs] 2013 Herbst-Normalkurs-Abschlussproduktionspräsentation und Abschlussfeier

[Essay] Leben in der fließenden Zeit ~Autobiographie von Sadao Mayumi~ 11　
Practitioner-Ausgabe 2 ………… Sadao Mayumi

[Kultur] Der Film ist ein Kaleidoskop „Nian-chan“ …… Masachika Sudo

[Medizinisch] Brief von Soyokaze Jun 34 …… …… Jun Fukui 　
Über Haut

[Makro] Yamamura-Stil Wenn Sie diese Krankheit oder dieses Symptom haben, überlassen Sie es mir!　
Trockene Haut……Shinichiro Yamamura

[Makro] Makrobiotische Abenteuergeschichte 38 ………… Shinji Kawakami　
Inori

[Gesundheit] Keigakudo-Krankenakten 35 …… Keiichi Nishishita
eher fühlen als denken

[Buchrezension] Neu erschienenes EXPRESS „Oma Wakasugis Food Stories“ / „Ich habe es ausprobiert! Eine Mahlzeit am Tag“

[Bauernleben] Ziel ist ein Dorf des 21. Jahrhunderts, eine halbbäuerliche Gemeinde 34 ………… Masato Teraguchi　
Mayumi Nishimura Reisen in Kyushu

[Vorlesung] Makrobiotik und internationale Ökonomie3
Herr Masachika Sudo Vorlesungsprotokoll

[Netzwerk] Newsletter von Muso14 Shinano-Schnee

[NEWS] Japanische traditionelle Esskultur und Makrobiotik
Kiyomi Noguchi-Vortrag in Himeji

[Netzwerk] Anleitung der regulären Kochschule und des Netzwerkkurses

[Rezept] My SOUL Food…… Lokale Küche der Präfektur Masayo Yasufuku Nara „Imobota“ und „Kaki mit weißem Dressing“

[Rezept] Oh!
Klettenbrei / Kletten-Gemüsebrot / Gekochte Klettenpflaume / Klettencracker

[Kochkurs] Treffen wir uns in der Kochschule 36 ………… Hiroko Shimada

[Manga zur Ernährungserziehung] Sae und Watarus Reisabenteuer8
Kümmere dich um das Essen 2
　　…… Zeichnung: Momo Yaguchi Aufsicht: Masashi Watanabe

[Essay] Leben, Wohnen und Wohnen 11 ………… Yoko Murakami
Einfallsreichtum des Wohnens, um den Winter komfortabler zu verbringen

[Makro] Einführung in das makrobiotische Leben104 ……Kenji Okabe　
Buried Nutrition Report China-Bericht

[Makro] Sichere Geburt und Kindererziehung mit Makrobiotik 8 …… Kiyomi Noguchi
lass uns stillen2

[Kochkurs] Kommunikation in der Kochschule
Erfahrungsbericht & Leseeindrücke ………Mari Sakaue

In Erinnerung an Herrn Shumasa Marumoto

Otayori Hiroba

Das Geschenk dieses Monats Verwendet Bio-Ingwer ・Ingwer heißes Wasser